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第2章 修炼调适自我的心态（第11页）

我们的想法和习惯是结合在一起的。其中一方改变了，另一方也会自动地改变。我们有意识地、谨慎地培养新的好习惯时，想法就容易不适应旧的习惯，需要换上新的“款式”。

提到改变习惯性行为或者形成新的行为模式，直至它们成为自动反应时，很多人都畏缩不前了。他们把“习惯”与“癖好”混为一谈。癖好是指你觉得有强迫性的行为，它会引起严重的萎缩症状。

相反，习惯是不需要我们思考的，这完全是下意识的自动行为。

我们的表现、感觉和反应有95%是习惯性的。钢琴家用不着“决定”该触哪一个琴键。舞蹈家用不着“决定”脚往什么地方移。他们的反应是自动的，不假思索的。同样，我们的态度、情感和信念也容易变成习惯的。

我们只要费费心思作个决定，再练习或“形成”新的反应或行为，习惯就能修正、改变，甚至完全扭转。钢琴家要加以选择的话，可以有意识地决定按另一个琴键，舞蹈家可以有意识地“决定”学会一个新的舞步——而且没有什么苦恼。完全学会新的行为模式需要的是不停的注意和不停的练习。

你穿鞋时，习惯上不是先穿右脚就是先穿左脚。你系鞋带时，习惯上不是把右手的鞋带从左手的鞋背后绕过来，就是反着绕。明天早晨，你想好要先穿哪只鞋、怎样系鞋带，然后，你有意识地下决心在21天里形成一个新的习惯，先穿另一只鞋、相反的方向系鞋带。每天早晨以特定的方式穿鞋系带，用这种简单的举动提醒自己；在这一整天里都要改变其他的习惯性思考、感觉与行为。在系鞋带时对自己说，“今天我以一种新的、更好的方式开始。”然后，一整天内都有意识地下这样的决心：

⑴我要尽量精神愉快。

⑵我对别人的感觉和行为要友善一些。

⑶我对别人及其错误、失败和过失要少苛求，多容忍。要尽可能从最好的角度来解释他们的行动。

⑷我要尽可能地表现得对成功有把握，觉得自己就是我所希望的个性。我要练习在“行动”和“感觉”上都像是这个新的个性。

⑸我不让自己的观念给事实蒙上一层悲观或消极的色彩。

⑹我要练习每天至少微笑３次。

⑺不论发生什么情况，我的反应要尽可能地冷静和有理智。

⑻对于无力改变的那些悲观的和否定的“事实”，我将完全不予理睬，拒之于头脑之外。

简单吗？当然简单。但是上述行为、感觉和思维方式的任何一种都会对产生有利影响。坚持练习21天，“体验”这些步骤，看一看信心是否会增强。

成功对我们每个人来说，也许是一种可望而不可及的事情，你也承认不是别人和环境，而是你自己的所作所为使你不能获得成功。你将不再安于生活的现状，也不再指望一些奇迹的产生。

你已明确，正是你自己必须去干些什么，以便抓住获得成功的机遇。你必须改变自己的行为方式，而这种改变也是一种挑战，你必须放弃习惯了的一些东西，而去经受一些你所陌生的东西。

改变是艰难的。当我们被要求除去那些我们所熟悉的思想和感情时，我们都会本能地加以抗拒，尽管我们也承认自己身上那些习惯是有害的。

改变不可能很快实现，它必须是一个渐进的过程。如果我们试图在一夜之间变得成功，我们将只会再一次面临失败。改造我们自己那些妨碍我们成功的习惯是我们值得庆贺的第一个成功。

消除贪得无厌的心理

贪婪的人，被欲望牵引，欲望无边，贪婪无边。

贪婪的人，是欲望的奴隶，他们在欲望的驱使下忙忙碌碌，不知所终。

贪婪的人，常怀有私心，一心算计，斤斤计较，却最终一无所获。

在很多事情上，做到什么程度由我们自己控制。成功的人往往适可而止，而失败的人不是做得太少就是做得太多。要记住，多并不一定带来快乐，太多就一定会招来麻烦。

贪得无厌常常使人失去清醒的头脑，为了一点小利而失去很多宝贵的东西，甚至生命。

请想一想，你感到心满意足的事是什么，是什么时候的事？你可能会很惊讶地发现，你几乎从没有知足的时候。比如，某次考试你得了98分，但你感觉还是不够理想，要是100分就好了。

这样想的，你其实也在做一件很危险的事情，让自己的心习惯于追求更多。这样的时间一长，你便分不清什么是真正的满足，什么是真正的富有。

人生之中，你多少会遇到一些陷阱，而这些陷阱之中，最为可怕的一种是你亲自挖掘的。因为贪心，你忽略了你的弱点，不顾一切去满足你的欲望。这时，即使危险摆在你面前，你也无法去理会、去避让，贪心遮住了你的眼，使你无法看到危险所在。

贪心的可怕之处，不仅在于摧毁有形的东西，而且能搅乱你的内心世界。你的自尊，你所恪守的原则，都可能在贪心面前垮掉。

贪心的人很像沙漠中的不毛之地，吸收一切雨水，却不滋生草木以方便他人。

贪者的心里，一心想着的是“拿来”。这个念头往往占据了他的整个心，而把其他的善念都挤了出去。

现实生活中，贪者常常嘲笑奉献者，说他们傻，说他们没有经济头脑。然而，真正要嘲笑的正是那些贪心的人，他们自认为占有了财富，而实际上是财富占有了他们，他们被财富牵着鼻子走。

很多时候，我们常常羡慕别人的富足。这种情感可以促使我们去奋发努力，但是一不小心，它也可能引起我们的贪心。贪念一起，我们便常常认不清自己的本来面目，失去原来可爱的本色。

贪心的人是无法知道贪婪的结果的，因为贪欲早已迷住了他的心，遮住了他的眼，他不知道自己该在什么时候停下来。他就像一只拉磨的驴，只顾一个劲地往前走。

对于一个不知足的人来说，天下没有一把椅子是舒服的。贪欲就如同一团熊熊烈火，柴放得越多，烧得越旺。而火烧得越旺，人就有添柴的冲动。于是，人便奔来奔去，忙里忙外，难有停息的时候。

然而，人们如此劳苦的结果又怎么样呢？

贪欲无边无际，可以无限制地扩展，这其中的动力，我们可归结为私心。

自私自利的人脑子里只是满装着自己，他们不会爱别人，更不懂为别人而付出。他们总是认为自己是这个世界的中心，外在的一切都是他自己的一部分。因而，他们从不愿奉献，因为这无异于从他们身上割肉。这一特点往往阻碍了个人和集体的进步。

你要获得真正的发展，就要排除私心，这样，贪欲就不会让你利令智昏，你也能解决迷惑的心理，迅速地决断一件事情。

改变众人所循的规则