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第308章 充实的冬训（第10页）

李枫自然不必多说，力量训练已是常态。

他的步幅本就不短，因为他在之前就知道大步幅容易出速度，所以他从一开始是习惯性的往大了跨。

其实大步幅不仅适合短跑，也适合长跑，在同样的速度下，大步幅跑法消耗的能量比步频跑法要小。

但步幅过大，身体的垂直幅度增大，着地时身体所承受的压力也会增大，受伤的风险比较大。

日子在繁琐的训练中，一天天的过去。

因为新的训练计划，李枫的闲暇时间多了不少，所以李枫平常没事的时候。

就会亲自跟进一下校园改造基金的情况和研究所的情况。

也会偶尔舔着脸打打领导电话，反正现在他正红，可以让领导多操操心，大佬们都会给点面子。

而且他是做慈善，又不是官商勾结，所以更加无畏，无欲则刚嘛！

李兵和李枫没有说话，因为这关乎到胡开自己的职业生涯。

胡开没说话，又点开三个视频，仔细的看了看，作为一名学霸，他的学习能力很强，对自身情况也很了解。

对比下来，见效最快，且有事实依据的就是跟李枫学，毕竟他们俩身高和体重都差不多。

只要能把步幅加大，且保持步频尽量不变，见效是最快的。

如果还是走步频跑法，想在原有基础上提升，难度非常之大。

如果简单，他早就突破了，之前又不是没练过加快步频的训练。

胡开看向梁秋实，像是跟他争取意见，又像是恳求一样说道：

“师父，就改步幅吧，我真的很需要进步！”

梁教练不自觉叹了一口气，他不知道这对徒弟是福还是祸。

可徒弟眼神坚定，他还能怎么办？作为教练他只能支持。

“行，但我还是觉得你应该再想想，明天早上你还是这样想，那我没意见。”

李兵也适时说道：

“胡开，我需要再重申一遍，一旦决定改练步幅跑法，对你现有的成绩影响会很大！

短期内成绩下降是无法避免的，能不能恢复到现在，甚至提升，这个谁也不能保证。

我只能说，你想做，我会尽我所能，全力的帮助你！”

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当晚，胡开给女朋友懂雪打了电话，问候了一下。

“小雪，你最近的实习怎么样？”

“我挺好的，你呢，开，京城开始降温了，你也别练的太狠了，注意身体！”

两人通过手机说着话，感受到女友的关心，胡开忍不住想哭。

他想到了两人从初遇到现在，已经有好几年了。

强忍泛滥的心绪，说了句教练找后挂完断了电话。

他更加坚定了自己的想法，不为自己，也要为女朋友拼一拼！

两人是初中同学，然后高中同学，然后大学开始异地恋。

其实他真的很羡慕李枫，以前没有什么特别感觉，只是单纯敬佩李枫的实力和成绩。

可有时看到李枫的各种代言，他承认他很羡慕。

虽然现在家里条件比以前好一些了，他也是五道口的高材生，前途也算是一片光明。

可他还有个异地恋的女友，学校一般，不算很好，今年大四临近毕业了，实习单位很一般。

他也曾想过，如果自己也能跑进十秒，是不是就有能力，有实力，把女友叫来京城一起？

而不是要等到自己继续深造，直到自己读完博士，钱是男人胆啊。