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第216章（第2页）

“制作的方法记下，以后弄到材料也可以继续调配出藕粉。”匠悠说，“不过，就算是加了坚果，这藕粉里的蛋白质也不够人体日常摄入消耗，还是需要补充肉、蛋与奶之类的食物。每餐都要尽可能地保证碳水、蛋白质、蔬菜的份量……但一开始，只要能吃下有营养的食物就是胜利了。”

海蒂也分到了一小份的藕粉，这半透明的粉紫色胶质有点奇怪，但却并不难看，嗯，有点像是史莱姆……

她犹犹豫豫地捧起碗嗅了嗅……没有香味。

海蒂纠结半天，最终还是拿起勺子尝了一口——全凭她对这位悠大师的信任。

她也的确没有失望。

黏糊的藕粉完全将香气锁在了胶质之中，但只要一吃进嘴里，就能感受到甜丝丝的味道、蔓越莓与蓝莓那酸甜可口的香气，还有脆香脆香、油脂丰富的坚果，藕粉自己的味道很清淡，口感却很有意思，海蒂觉得，她并不讨厌这种食物。

不，应该说，她挺喜欢这个坚果藕粉的。

第76章病号食谱

帮助病人的善举做完，新奇的藕粉也吃过了，众人收拾好东西，便准备各自回房歇息。

海蒂与她的大管家则跟着匠悠她们回到了二楼，匠悠答应有偿提供一些适合厌食症病人食用的病号餐食谱，这种事情自然不能在大庭广众之下商量。

重金购买的食谱自然需要保密，而且要给出贴合海蒂身体情况的方子，就得详细地了解她的病情，这些私密的内容，都得回房悄悄讨论。

匠悠只知道骑士要了一间房，可她一下午都在楼下玩耍忙碌，至今也没有上过楼。

倒是安德雷熟门熟路，拿着钥匙引着她们去了房间。

这旅舍占地面积不小，但二楼只有三个房门，彼此之间都隔着挺大距离，海蒂她们的房间在最左边，匠悠她们的则在中间。

匠悠正好奇为什么房门互相之间都隔着那么大距离的时候，安德雷已经打开了房门：“进来商量吧。”

几人鱼贯而入，匠悠这才明白了过来，原来这旅馆房间并非她想象中的那样是个简单的小房间，而是一个舒适的套间。

“这间旅店是去王都的必经之路，附近又魔力充沛，经常发生魔法元素暴动，天气多变。一旦像今天这般下起大雨，旅人们就得找个地方落脚。”杰瑞科小声地对匠悠介绍道，“这间旅店的二楼、三楼都是给贵族准备的套间。里面的是给贵族的卧房，外面的小间则可以供随行的仆人居住。楼下和后院都有更加便宜的通铺，专门给普通人或者仆人们挤挤。”

“原来如此啊！”匠悠点点头，将屋里的陈设纳入眼底，屋里的布置很干净也很温暖，大概是考虑到了贵族们的喜好与自己的成本，做出了一些折中的选择。

外间里围绕着厚重的茶几摆放着几张还看得过去的法式木框绒布沙发，雕花有些粗糙，木制部分的白漆也有些斑驳，但粗略一看，还是能做做样子唬唬人。

众人在沙发上各自落座，匠悠则注意到墙角还摆着一张小榻，大概就是给仆人睡的地方。

茶几上本就有旅馆提供的纸笔，匠悠拿起羽毛笔，蘸了蘸墨水，发挥了自己作为巫妖的天赋能力，流畅地写下了山药粥的配方以及可以选择替换的材料，又询问起海蒂得病的前因后果。

提起这段过往，海蒂的表情扭曲了一瞬，匠悠可以感受到她那瘦瘦小小的身体中，依然蕴含着极深的创伤与黑暗。

愤怒、委屈、不甘……庞大的灵魂能量仍在这具身体里不屈地燃烧。

海蒂断断续续地将她被退婚、嘲笑的经历讲述了一遍，匠悠了然：“嗯，能有决心减肥是件好事，就是方法不大对。减肥离不开节食，但错误的节食却会带来更多负面的影响：营养不良、心理问题、抑郁与厌食……要想愉快又健康的瘦下来，还是需要一点科学的计划。”

海蒂：“科学……？”

“所谓减肥的秘诀，无非是管住嘴、迈开腿，你做到了前者，却忽略了后者。一味地不吃东西造成的消瘦并不健康，你的身体缺乏营养，情况继续恶化下去的话，还会导致死亡。若是这样莫名其妙地饿死自己，非但无法在那些嘲笑你的人面前证明自己的强大，反而还会继续遭到他们的讽刺与嘲笑。”