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九转鸿蒙道体诀（第3页）

调地气：引脾经中地气入肾经（足少阴肾经），肾主收藏，可助地气凝聚而不涣散。地气入肾时，如黄土沉渊，肾经会泛起黄芒，需以神念引导地气在肾经流转三十周，每流转一周，地气便灵动一分，不致凝滞。持续三十日，地气可与肾气相融，虽厚重却能行，此为“地气得肾助”。

调人气：引心经中人气入肺经（手太阴肺经），肺主气司呼吸，可助人气平和而不躁乱。人气入肺时，如明灯照雾，肺经会泛起金芒，需以神念引导人气在肺经流转三十周，每流转一周，人气便温润一分，不致刚烈。持续三十日，人气可与肺气相融，虽灵动却沉稳，此为“人气得肺助”。

三气调和之后，天气得肝之疏泄而不散，地气得肾之收藏而不滞，人气得肺之平和而不躁，三者在经脉中流转时，如溪流汇江，虽各有特性，却能同行不悖。

高阶·贯脉通海

三气调和后，需引其贯通十二正经与奇经八脉，使周身经脉如江河湖海，三气奔腾不息，可引天地之力为己用。

贯十二正经：以神念为引，先引天气入肺经，再由肺经入大肠经（手阳明大肠经），大肠经主传导，可载天气下行；继而入胃经（足阳明胃经），胃经主受纳，可承天气之轻；再入脾经，脾经已纳地气，天气与地气相遇，轻沉相济；随后入心经，心经已纳人气，三气交汇，如三星聚首；再入小肠经（手太阳小肠经）、膀胱经（足太阳膀胱经）、肾经、心包经（手厥阴心包经）、三焦经（手少阳三焦经）、胆经（足少阳胆经）、肝经，最后回归肺经，形成闭环。

每贯一经，需三气同时流转，天气在上，地气在下，人气在中，如三才并立。每经流转百日，待十二正经皆被三气充盈，行功时经脉会泛起青、黄、金三色流光，相互交织，此为“十二正经贯通”。

贯奇经八脉：十二正经贯通后，再引三气入奇经八脉。先以人气入督脉，督脉为阳脉之海，人气可统御阳气，令督脉如金龙腾空；再以地气入任脉，任脉为阴脉之海，地气可承载阴气，令任脉如玄龟沉渊；随后以天气入冲脉，冲脉为血海，天气可活气血，令冲脉如江河奔涌；再以人气入带脉，带脉环绕腰腹，人气可束诸脉，令带脉如玉带缠腰；继而以地气入阴跷脉、阳跷脉，二脉主下肢运动，地气可固根基，令步履如磐石；最后以天气入阴维脉、阳维脉，二脉主维系诸阴诸阳，天气可通表里，令阴阳相贯。

奇经八脉贯通难度远胜十二正经，每脉需三气流转一百五十日，待八脉皆被三气充盈，行功时八脉会发出三色光环，笼罩周身，此为“奇经八脉贯通”。

当十二正经如江河奔涌，奇经八脉似星斗连环，举手投足间，三气可引天地之力加持己身，中阶法术（如雷暴术、冰封术）御使如臂使指，威力倍增，第三转“三才通脉”功成。

第四转·四象炼脏诀

总纲

四象应四时，青龙主春生，白虎主秋杀，朱雀主夏长，玄武主冬藏，炼四象之气入五脏，固神魂之舍，强气血之源，是为四象固脏，肉身始坚。

初阶·寻四象灵地

第三转功成，经脉贯通，需寻四象灵地，采四象本源之气，以炼五脏。

青龙灵地：东方青木之墟，位于东海之滨的“万木渊”，渊中巨木参天，千年古藤如虬龙盘绕，木气浓郁得化为此方天地的主色调。此地春气常驻，草木破土而出的生机能引动青龙真意，是采青龙木气的绝佳之地。入渊需穿防火蚁蛀的“青木甲”，防被灵木藤蔓缠绕吞噬。

白虎灵地：西方白金之山，位于西极荒漠的“昆吾峰”，峰体由玄铁白金构成，寸草不生，山风掠过便发出金铁交鸣之声，金气凛冽如刀，能断金石。此地秋气肃杀，矿石崩裂的锐势能引动白虎真意，是采白虎金气的绝佳之地。登山需携“镇金符”，防被金气割裂皮肉。

朱雀灵地：南方赤火之原，位于南荒火山群的“祝融窟”，窟内岩浆翻滚，烈焰冲天，火气蒸腾如红云蔽日，灼热之气可熔铜化铁。此地夏气炽烈，火焰燎原的威势能引动朱雀真意，是采朱雀火气的绝佳之地。入窟需佩“避火珠”，防被烈焰焚烧肌体。

玄武灵地：北方黑水之泽，位于北冥冰原的“幽水泽”，泽中冰泉暗涌，水色漆黑如墨，寒气刺骨似万年玄冰，水气阴柔却能穿石。此地冬气凛冽，冰泉暗涌的沉潜能引动玄武真意，是采玄武水气的绝佳之地。入泽需着“暖玉袍”，防被寒气冻结血脉。

寻得四象灵地，需在各灵地边缘适应三日，待身体习惯灵地气息，方可入内采气。

中阶·引四象入脏

适应灵地气息后，便可引四象之气入五脏，以炼肝、肺、心、肾，兼固脾土。

炼肝·青龙木气：于万木渊中心的“青龙古木”下盘坐，此木高千丈，树干生青色鳞纹，状如青龙。子时，古木会释放青龙木气，如青色流光环绕树干。需以神念牵引木气入肝经，再由肝经导入肝脏。

木气入肝，初时如万千细针扎刺肝叶，继而肝部会肿胀欲裂，眼前浮现万千草木生长之景，心神易被生机牵引而涣散。需守神念清明，观想肝脏如青柏般坚韧，引导木气滋养肝叶，剔除肝中浊气。每日炼一个时辰，持续百日，肝叶会由红转青，表面生青龙鳞纹，目力大增，可透视百丈外蚊虫翅膀纹路，此为“青龙炼肝成”。

炼肺·白虎金气：于昆吾峰之巅的“白虎石”上盘坐，此石形似白虎，通体雪白，石缝中渗出白金之气。午时，石体会释放白虎金气，如白色锐芒直射天际。需以神念牵引金气入肺经，再由肺经导入肺脏。

金气入肺，初时如利刃切割肺叶，继而肺部会干涩刺痛，呼吸时如拉风箱，喉间涌上血腥味。需稳住呼吸，观想肺脏如坚金般稳固，引导金气强化肺泡，增强肺气收纳之力。每日炼一个时辰，持续百日，肺叶会由粉转白，表面生白虎斑纹，呼吸之间可吸纳十里内灵气，吐气时可吹断三寸厚铁板，此为“白虎炼肺成”。

炼心·朱雀火气：于祝融窟深处的“朱雀火池”边盘坐，池中生三昧真火，火色赤红，池底有朱雀虚影沉浮。未时，火池会释放朱雀火气，如红色火焰腾跃升空。需以神念牵引火气入心经，再由心经导入心脏。

火气入心，初时如岩浆浇心，继而心脏狂跳不止，胸腔如被烈火焚烧，浑身皮肤烫如烙铁。需凝神静气，观想心脏如丹炉般可控，引导火气淬炼心脉，增强神念贮藏之力。每日炼一个时辰，持续百日，心脏会由红转赤，表面燃朱雀火焰虚影，神念清明如镜，可辨百里内生灵善恶念头，此为“朱雀炼心成”。

炼肾·玄武水气：于幽水泽中央的“玄武冰泉”旁盘坐，泉眼喷出黑色寒气，泉底有玄龟蛇交缠虚影。亥时，冰泉会释放玄武水气，如黑色寒流弥漫四周。需以神念牵引水气入肾经，再由肾经导入肾脏。

水气入肾，初时如寒冰凿肾，继而肾脏如坠冰窟，四肢百骸僵硬发冷，血液似要凝固。需运转阳气暖身，观想肾脏如幽潭般深邃，引导水气滋养肾精，增强抗毒自愈之力。每日炼一个时辰，持续百日，肾脏会由紫转黑，表面覆玄武甲纹，精力沛然不竭，可抗百种奇毒，伤口愈合速度倍增，此为“玄武炼肾成”。

四脏炼成就，需以四象之气余韵滋养脾脏。脾为土脏，居中央，统摄四脏，引青龙木气之生机、白虎金气之坚固、朱雀火气之温煦、玄武水气之润养入脾，令脾土如大地般厚重，可化五谷为精微，生气血养周身。百日之后，脾脏表面生黄土地纹，纳食再多亦能消化，气血生成速度翻倍，此为“四象固脾成”。

高阶·脏器显真形

五脏淬炼之后，需引四象真意入脏，使脏器外显四象虚影，真正与四象之气相融。

青龙肝显形：于青龙古木下，待春分之日（春气最盛），引木气灌肝，同时观想青龙真意——一条青色巨龙自古木中腾飞，盘旋于头顶，龙吟震彻渊谷。以神念请龙首探入眉心，龙气入肝，肝脏会剧烈搏动，如巨龙苏醒，体表会浮现青龙虚影，鳞爪分明，与肝脏共鸣。待虚影与肝脏合一，闭目可见肝中青龙游弋，此为“青龙肝显真形”。

白虎肺显形：于白虎石上，待秋分之日（秋气最盛），引金气灌肺，同时观想白虎真意——一头白色猛虎自石中跃出，咆哮于峰顶，虎啸裂石穿云。以神念请虎首探入咽喉，虎气入肺，肺叶会大幅张合，如猛虎喘息，体表会浮现白虎虚影，齿牙锋利，与肺脏共鸣。待虚影与肺脏合一，呼吸间可闻虎啸之声，此为“白虎肺显真形”。

朱雀心显形：于朱雀火池边，待夏至之日（夏气最盛），引火气灌心，同时观想朱雀真意——一只红色神鸟自火中涅盘，展翅于窟顶，翅扇烈焰漫天。以神念请鸟首探入胸口，鸟气入心，心脏会迸发强光，如朱雀啼鸣，体表会浮现朱雀虚影，羽翼如火，与心脏共鸣。待虚影与心脏合一，神念动时可见心上火鸟盘旋，此为“朱雀心显真形”。

玄武肾显形：于玄武冰泉旁，待冬至之日（冬气最盛），引水气灌肾，同时观想玄武真意——一只玄龟缠青蛇自泉中升起，静卧于泽面，龟甲覆寒霜，蛇鳞闪幽光。以神念请龟首探入腰间，龟蛇气入肾，肾脏会释放寒气，如玄武蛰伏，体表会浮现玄武虚影，龟甲厚重，蛇尾灵动，与肾脏共鸣。待虚影与肾脏合一，运功时可见肾旁玄龟青蛇交缠，此为“玄武肾显真形”。