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人皇诀九州圣典（第1页）

第一章总纲·人皇本源考

盘古开天，清浊始分；女娲造人，万物有灵。自三皇五帝以降，人族披荆斩棘，于洪荒中辟生路，于神魔间立脚跟，终成天地主角。《人皇诀》便诞生于这人族存亡之秋——轩辕黄帝于涿鹿之战后，感人族虽胜却元气大伤，遂聚百神之智、万民之愿，融天地人三才之道，创此圣典，旨在“明人道、固人基、行人权”，使后世子孙无需仰仗神魔，自可凭己力安身立命，护佑族群。

此诀核心在于“人”字。与仙家“逆天修仙”、魔道“夺天地造化”不同，《人皇诀》讲究“顺人道而合天道”——人道即天道在人间的显化，万民所望便是天意所向。故修炼者需心怀“三境”：初境“知民”，懂柴米油盐、悲欢离合；中境“爱民”，视万民如手足，愿为其赴汤蹈火；高境“化民”，与九州苍生心意相通，一呼一吸皆应民心。

《人皇诀》分四卷，暗藏“人道四阶”：心法聚“人气”，如人族蒙昧初开，抱团取暖；淬体筑“人基”，如先民刀耕火种，强健体魄；剑法行“人权”，如英雄辈出，匡扶正义；指印承“人运”，如帝王将相，统御四方。四卷流转，恰如人族从部落到王朝，从弱小到强盛的演进之路。

黄帝在《人皇秘录》中曾言：“皇者，非龙子凤孙，乃能扛万民之难者也。”故修炼此诀者，身份贵贱无关紧要，贩夫走卒可修，王侯将相亦可修，唯“心”字为要——心不正，则气不聚；气不聚，则体不固；体不固，则剑不行；剑不行，则印不灵。此乃《人皇诀》第一铁律，万古不变。

第二章心法口诀·聚元篇（详释）

心法为《人皇诀》之魂，所聚“人道元气”，非山林间清灵之气，乃生于市井、长于炊烟、旺于欢笑的“红尘生气”。这种气，在茅舍中是米粥香，在田埂上是汗水味，在市集里是吆喝声，在学堂中是读书声，需以“仁心”为匙，方能开启汇聚之门。

口诀曰：“天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。于人曰浩然，沛乎塞苍冥。人皇承此气，聚于丹元庭。一念引万姓，寸心照九州。气行周天匝，功与天地并。”

修炼之法：

初阶“闻声辨气”：需于清晨卯时，至市集最喧闹处静立。闭目前，先看众生相——挑担的农夫、算账的商贩、嬉闹的孩童、织补的妇人，将这些画面刻入脑海；闭目后，再听众生声——车轮碾地声、算盘噼啪声、孩童嬉笑声、针线穿梭声，从中分辨“生”的气息。此时需默念“众生平等，皆为我族”，使自身气息与这些声音共振，如水滴汇入江河。

引气路线极为讲究：气自“百会穴”入体时，需如细雨沾衣般轻柔，不可冲撞；沿“督脉”下行至“命门穴”，需稍作停留，感后腰泛起暖意——此为“承接先祖之气”；再沿“任脉”上行至“膻中穴”，此处为“仁心”所藏，气在此盘旋三匝，暖意会扩散至四肢，如被万民围绕——此为“人气入体”之兆。

每日必修“九步聚气法”：

一步“邻里气”：于街坊间行走，感左邻右舍的炊烟气、谈话气，使气如丝线般缠绕指尖；

二步“乡县气”：登高望乡，感全县百姓的耕织气、交易气，使气如绸带般绕于手腕；

三步“州府气”：至州府衙门前，感官吏的案牍气、百姓的诉求气，使气如布袍般覆于肩头；

四步“一国气”：观国界碑，感一国之内的征战气、祥和气，使气如铠甲般罩于躯干；

五步“九州气”：临高山之巅，望四方云气，感九州不同的风土气、方言气，使气如云雾般绕于周身；

六步“先贤气”：拜文庙，感孔孟老庄、商汤周武等先贤的教化气、担当气，使气染上古铜色；

七步“孩童气”：至学堂外，感稚童的读书气、嬉闹气，此为“未来之气”，使气带活泼之象；

八步“老者气”：访养老院，感老者的回忆气、沧桑气，此为“过往之气”，使气含厚重之质；

九步“自身气”：静立观心，感自身的呼吸气、善恶气，将前八步所聚之气归于丹田“丹元庭”，化为一粒米粒大小的金色丹丸——此为“人道元丹”初成。

进阶“社稷凝气”：

待元丹如鸽卵大时，需于“社稷坛”修炼。坛中埋有九州土壤（青、赤、黄、白、黑五色土）、五谷种子（稻、黍、稷、麦、菽），是人族根基所在。需于坛前跪坐，左手抚土，右手握种，感土壤中的厚重气、种子中的生机气，引之入丹田。此时元丹会逐渐染上“土黄色”，丹丸表面浮现细密纹路，如九州地图——此为“气连九州”之象。

修炼至深处，可于梦中与万民共鸣：见农夫盼雨，则元丹微潮；见学子应试，则元丹发亮；见战士守边，则元丹发热。此时若遇天灾，一念动处，百里内百姓若有“求生”之愿，元丹便会自动引其力形成护罩，如当年大禹治水时，百姓“同舟共济”之愿化为无形堤坝，挡住滔天洪水。

心法禁忌：若修炼者心生“高人一等”之念，元丹会迅速黯淡，甚至生出黑斑——此为“人气背离”之兆。需即刻至最贫困处劳作三日，感百姓疾苦，方可消弭。若执迷不悟，元丹会彻底崩碎，修炼者沦为废人，且终生受“霉运”所缠，喝水呛喉，走路摔跤，此乃“人道不容”之罚。

第三章淬体口诀·镇岳篇（详释）

淬体为《人皇诀》之基，旨在将“人道元气”与肉身融合，使凡躯具备“承载”之力——承载苦难，承载希望，承载万民之托。与人仙炼体追求“飞天遁地、刀枪不入”不同，人皇淬体更重“稳如泰山、韧如蒲草”，既能在战火中护人，也能在灾劫中扛物，如大地般默默承载一切。

口诀曰：“人身如九州，五脏镇五方。骨为山岳基，肉为平原壤。血似江河涌，气若稻麦香。淬体需借民之力，一步一印踏四方。左肩扛民愿，右肩担国殇。待到体成时，一拳可定苍黄。”

修炼之法：

初阶“五方淬体术”，需按“五行”对应九州五方，借地貌之气淬炼肉身：

东方（青·木）：于泰山以东的林海修炼，主练左臂。每日需在林间穿梭，以左臂拨开荆棘，引草木的“生长气”入肌。初时手臂会被划伤，需以人道元气滋养，待伤口愈合后，肌肤会泛起淡青色，触感如老树皮般坚韧，可徒手折断碗口粗的树干——此为“木性”入体，主“生机与坚韧”。

南方（赤·火）：于衡山以南的火山遗迹修炼，主练前胸。需在温热的岩浆岩上盘膝而坐，引地底“火气”入血。初时会燥热难耐，需运转心法，将火气化为暖流滋养血液，使血液流速加快，体温常年比常人高半度。此时若遇寒毒入侵，血液会自动沸腾，将毒素炼化——此为“火性”入体，主“温热与驱邪”。

西方（白·金）：于华山以西的戈壁修炼，主练右臂。需每日用右拳捶打戈壁中的铁矿石，引金石的“坚硬气”入骨。初时拳骨会肿痛，需以元气冲刷，待骨膜增厚，拳骨会泛出淡白色，敲击时声如洪钟，可一拳打碎十斤重的青石——此为“金性”入体，主“坚硬与力量”。

北方（黑·水）：于恒山以北的冰原修炼，主练后背。需赤背躺在雪地中，引冰雪的“寒凉气”入筋。初时会冻得牙关打颤，需以元气流转，使筋膜逐渐适应寒气，变得如玄铁索般坚韧。此时若被重物撞击后背，筋膜会如弹簧般缓冲力道，内脏毫发无伤——此为“水性”入体，主“柔韧与缓冲”。

中央（黄·土）：于嵩山之中的平原修炼，主练腹部。需每日弯腰耕作，引黄土的“厚重气”入腑。初时会腰酸背痛，需以元气滋养脏腑，使胃肠消化能力大增，可食生米硬面，且能快速吸收其中养分。此时若遭重击，腹部会如充气的皮囊般鼓起，将力道分散至四肢——此为“土性”入体，主“承载与消化”。

进阶“万民踏体”：