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第五章 美容方法健康（第11页）

头发在这个季节会显得干燥，如果保养不当，会出现开叉的现象。经常有一些人喜欢用手去折断开叉的头发，甚至将开叉的头发撕开，以为这样会减轻头发的受损程度。

事实上，这样做的结果只会加重头发的受损程度，而不会利于头发的健康成长。明智的方法是尽快去修剪一下，把开叉的地方剪掉。

（5）喜欢对眉眼施以浓妆，认为浓眉大眼会显得更精神

很多女性在冬天有化浓妆的习惯，特别是眼部的化妆，每天都不能少。为了让自己更精神，就把眉毛描得又浓又粗，将上下眼线也加深加粗。

殊不知，这样往往适得其反，显得凶神恶煞，而达不到让你“更精神”的效果了。正确的做法是让自己的眉毛尽量保持自然，并适合自己的个性；为了让眼睛看上去更有神，可以对上眼线适当地进行“加工”。

（6）把胭脂集中在脸颊部位，让自己娇羞动人

为了让肤色更健康，胭脂自然是少不了的。把胭脂集中在脸颊部位，会让别人很快地注意到自己娇羞动人的模样。

但是，把胭脂集中在脸颊部位，会过分突出颧骨，从而给人生硬刻板的感觉。如果用腮红刷轻轻从颧骨处打圈到太阳穴，通过晕染之后，会非常自然。

（7）为了让眼睛更迷人，上下睫毛均使用睫毛膏

天气虽冷了些，但也要让自己充满活力呀！漂亮的大眼睛总会传达自己内心的热情，所以每次化妆时都不会忘记把上下睫毛都涂上睫毛膏。

如果在下睫毛涂上睫毛膏，会不小心让自己成个“熊猫眼”的。其实只要在上睫毛适当涂些睫毛液或是睫毛膏，就会起到明眸善睐的效果了。

（8）用别人感觉好的某品牌香水

很多人在准备买香水的时候，喜欢参考别人的意见，看见别人用的是什么牌子的，自己就不用去琢磨了，也买来一瓶同样的香水。

要知道香水是最能体现身份及个人品位的美容品，每个人因生理构造不同，使用的效果亦会有所不同。因此，要根据最适合自己的原则去挑选，不要人云亦云。

（9）化好妆后再用热风吹头发

洗完澡后，人们大多习惯先把妆化好再用热风吹头发，等最后把头发吹干整理好后，就可以出门了。

这样做对皮肤是不利的。热风会让肌肤变得更干，导致先化好的妆面不均匀和协调。聪明的办法是先为肌肤补充营养水再吹头发，随后再抹上保湿霜、隔离霜、化妆。

（10）注重小的美容方法，却长时间不换洗枕巾

总是到处寻觅让容颜更靓的秘方，也很注重自身的肌肤清洁，却忽视了勤给枕巾“洗洗澡”。

枕巾其实是最容易粘上肌肤分泌的汗液、油渍的，因为它每天要和你的肌肤亲密接触至少8个小时呢。如果与粘满化妆品痕迹和油分的枕巾过度地亲热，会导致暗疮滋生。

167．有损健康的时尚行为

谁愿意用健康换取时尚？面对这样直白的问题，相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中，很多人的选择却往往相反，他们在追逐时尚的过程中，享受着时尚生活的风光，却常常把健康抛在了脑后。

健康专家、医务人员总是对很多时髦东西皱眉头，当人们因为追求时尚而造成伤病找到他们时，他们觉得如此盲目而轻易地失去健康是一件多么无知和无谓的事情。

最近，一项针对都市人群的上千个20至50岁样本的调查，公布了现代都市人的十大不健康生活方式，其中不规律的生活、沉迷于网络、贪恋空调等都榜上有名。这些都与都市人的时尚生活息息相关。

从紧身牛仔裤到高跟鞋，从刺青绘身到穿孔挖洞，时髦总是多多少少带有一些自虐倾向。时尚，可以让人生更有滋有味，但也可以“杀人”于无形，那就要看是否掌握好“度”数了！

（1）夜生活

泡吧、卡拉OK，城市生活的潮流表现。对于现代都市而言，夜晚才是其灵魂所在，是城市活力与创造力的源泉。对于上班族而言，泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力，还能扩大交往圈子，当然会成为他们生活方式的一部分。

但是人的肌体如同庄稼一样，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常半夜还在外面奔波，久而久之，与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情，还不如说是去找病。

（2）网络生活

网虫，站在现代化的最前沿。要不是眼睛疼得厉害，人们才不愿意从网上下来。网络生活，已经成了很多人的精神家园。

要知道上网时间过长，不光是对眼睛造成伤害。电脑射线长年累月地在身体里蓄积，对血液系统也造成伤害，目前，医学界已经发现了电视性癫痫，尤其是打游戏机的人群占到癫痫病发病人数的千分之五，看电视（黑白电视稍好）引起的头痛和癫痫占到千分之二。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。应该多安排户外活动，缓解神经系统压力。

（3）空调生活

酷暑严冬，面对各种恶劣的自然条件，人们都有幸躲在屋子里，享有一片舒舒服服的小环境。舒服惯了，人们就贪图这空调暖气带来的人工环境，而忘记了大自然的新鲜空气和广阔天地。

空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风，危害也不小，造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。另外，忽冷忽热、封闭的环境，也为感冒伤风、各种呼吸道疾病提供了“沃土”。

（4）塑身生活

塑身内衣的宣传口号是不费力就能拥有好身材。希望自己拥有好身材但是没时间去健身房，害怕体重增加但难拒绝眼前的美食。听听塑身内衣的导购员怎么说？身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥有者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。谁能抵挡这样的诱惑呢？

专家们对瘦身内衣基本都是持强烈否定的态度。这种瘦身方式容易引起一些疾病，如外阴炎。由于瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘。此外，瘦身内衣会使人产生缺氧反应，引起乳房肿胀、疼痛等。瘦身内衣不宜长时间穿着，特别不要在夜里睡觉都穿着。塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些，因为人体的脏器主要是在上身，热量也主要从那里散发。乳房被过度束缚，不仅形状发生改变，严重的还可能发生病变。中医讲究的是在不影响形体美的前提下，尽可能穿宽松一些的内衣。

（5）排毒生活

许多女性都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素，不让身体产生不良气味，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。