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第一章 健康从衣着打扮开始（第10页）

女性选择与自己气质符合的戒指，可以为自己的形象增添光彩。但如果佩戴方法不当，则会对身体产生不利的影响。

（1）不要把戒指戴得太紧

戒指忌戴得太紧。太紧则受箍的皮肤、肌肉易造成环状畸形，时间太长，可影响手指血液循环而产生局部坏死。医生、护士长期佩戴戒指，会使戒指下的皮肤滋生细菌，对自己和他人都可能造成一定危害。

（2）手指粗者忌戴宽戒指

手指肥短的人，应尽量挑选起角或不规则的设计、镶有单粒宝石（如榄尖形、梨形、椭圆形）的戒指，使手指看起来较为修长。切忌选戴粗大或环宽阔的戒指，否则会使手指看起来更短小。如果手指较肥短，指甲并不美观，手镯就要戴得稍高一些，使人的注意力离开手。手臂和手腕稍粗的人，应选戴宽而厚的手镯。一般说来，手镯越粗大，越使手腕和手臂显得细小。

（2）接触熟食时忌戴戒指

手戴戒指接触熟食品往往会对人的身体造成危害。因为人们的双手每天要从事各种各样的工作，接触带有各种病菌的物品，大量的病菌会沾在人们的手上。如果人们的手上戴有戒指，特别是那些雕花戒指的缝隙里，很容易成为各种病菌的藏身之处。人们在接触熟食品时，手和戒指上的病菌就会沾带到熟食上，虽然人们事先大都洗过手，但戒指边缘、缝隙和内侧等处隐藏的病菌是很难洗净的，仍然会对熟食造成污染，人吃了污染过的熟食品，往往会引起食物中毒，导致各种疾病，对人的身体健康造成损害。

所以，人们在接触各种熟食品时，还是应该把戒指摘掉、将手洗净为好。

34。夏天小心首饰病

青年人戴首饰已经习已为常了。首饰可以美化人们的生活，但戴首饰并不是只顾漂亮，有很多值得我们注意的地方。夏天忌常戴耳环、项链、手镯等金属首饰。

现代医学研究认为，金属装饰品富含一定数量的镍铬，可以引起接触性皮炎。特别是在夏天，人体出汗多，金属装饰品中的某些金属可以溶于汗水中，进一步增加了金属与皮肤接触的机会，并能渗入人的皮肤内。

有些不法珠宝制造商为了仿制高档宝石，利用高科技将一些质量较差的玉石进行放射性照射处理，改变玉石的色相，使之外观上与高档宝石相近，在市场上以假乱真，牟取暴利。而这类经放射性处理过的石头，在若干年内，都会对人体造成损害，并有可能致人患皮肤癌。

各类金属首饰，除了纯金（24K）的以外，其他的在制作过程中一般都要添加掺入一定量的铬、镍、铜等，特别是那些价格较为低廉的合金制品，其成份则更为复杂，细嫩的皮肤戴上这类材料的首饰也易受到伤害。

另外有些首饰在造型上有尖、爪等易刺激皮肤的形状。而有些首饰做工较粗劣，或接口不对位，或毛胚打磨不平滑，都易刺伤、拉伤或刮伤皮肤。

因此，人们在选择首饰的时候，除了注意其外观外，一定要注意其质量，同时要选择正确的佩戴方法，以免“首饰病”给自己带来不必要的痛苦。

35．腰带使用禁忌

（1）忌腰带过宽

选用腰带的宽度应根据身材高矮而定。身材较高、腰部宽长的人，可选用稍宽一点的腰带；身材较矮或一般女性，腰带忌选用过宽的。选择的标准是腰带的宽度正好舒适地围满胸廓下缘的肋骨和骨盆上缘的髂骨之间的腰部为宜。

（2）忌腰带太硬

腰带材料一般宜用帆布和松紧带制作，不可太硬，这样，不会因腰带上下两缘嵌顿在腰部皮肤肌肉上而引起疼痛。有过腰伤或已培养成使用硬质皮革腰带习惯的人，使用皮革腰带内层最好也衬垫布圈，以保护腰部组织。

（3）忌滥用阔腰带

平时劳动时，或者在日常生活中，都忌使用阔腰带。因为腰部骨骼、肌肉、韧带经常在阔腰带托助下，正常功能反而要减退，变得松弛，一旦除去阔腰带，腰部会显得软弱无力。

（4）忌久用阔腰带

从事体力劳动，例如推拉重车、挑抬重物等，或进行气功、武术等锻炼时，可以使用一下阔腰带，但完毕后，应及时将阔腰带取下，换用较窄而柔软一些的腰带。

（5）忌把腰带勒的过紧

从事体力劳动的人，喜欢把腰带勒紧，认为这样干起活来有劲，有些青年人为了显示身段苗条，也喜欢勒紧腰带，这对人体健康是不利的。

身体虚弱的人勒紧腰带，腹腔中的血管就会受到挤压，使血液上下不能畅通。

健康人腰带勒得过紧，时间长了，紧挨肛门的那段肠子，会在排大便时，推开肛门冲出来，这就是我们常说的脱肛症。

人的肛门周围的血管非常丰富，大肠内又常积满粪便，血管受到挤压，淤血便会增多，如果再把腰带勒紧，压上加压，积血更多，血管膨胀得越来越厉害，肛门周围就会出现许多隆起的小红疙瘩，时间一久，便形成了痔疮。

此外，饭后松腰带也是许多人的不良习惯。人体内的器官的正常位置主要靠腹腔内各种韧带来固定和腹内压来支持的，吃饱饭之后，胃肠变得充盈起来，此时突然放松腰带，就会使腹内压下降。时间长了，就会使胃周围的韧带松弛变长，出现胃部下垂、食欲下降、胃部不适、恶心和大便秘结等病症。

（6）忌单纯凭借阔腰带来护腰

平时要加强腰部锻炼，从根本上增强腰部功能。强体力劳动或剧烈运动前，应做好腰部准备活动，这样才能避免发生腰伤。