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第四章单亲孩子你在想什么（第5页）

父母离婚并不意味着世界末日到了。很多人面对父母离婚，非但没有被挫败，反而更加发奋。离婚对孩子有伤害是必然的，但也是孩子人生的“主张剂”，这种成长也会对孩子今后的生活产生很大的作用。在生活中，困难和挫折是不可避免的，有些孩子由于做不成他们喜欢做的事而心灰心冷、沮丧气馁，在挫折面前产生了畏惧心理，丧失了克服困难的信心。身为单亲父母该如何培养孩子勇于面对困难呢？

1．为孩子树立不屈不挠、勇敢顽强的榜样。

单亲父母不要在困难面前退缩，至少在孩子面前要注意。为孩子讲一些名人不怕困难、不怕失败，最终做出重大贡献的故事。以家长和名人为榜样，对孩子最有效果。

2．调整心态，坚定信念。

不要让孩子做他无能为力的事情，经常让孩子获得成功的体验，这样有助于孩子树立自信心。让孩子明白每个人都会遇到困难，而困难是可以解决的，并可以利用一些孩子能自己克服的困难来历练他，以培养平和乐观的心态。

3．适时、适当的鼓励。

在孩子遇到挫折时，要鼓励孩子树立信心，不要灰心丧气，勇敢面对困难。日本著名作家川端康成两岁失去父亲，三岁又失去母亲，不得不由祖母来抚养。自幼失去父母，在没有母爱环境中成长起来的杰出人物还有巴赫、达·芬奇、卢梭、普希金等。鼓励孩子以这样为榜样，面对现实，勇敢地生活下去。当孩子通过自己的努力，尝到成功的喜悦后，就要真诚地去表扬，这样孩子克服困难的信心就会增加。

4．让孩子知道求人不如求己。

不要因为孩子失去父爱或母爱就格外地娇惯他，要放心大胆地让孩子去做力所能及的事情，必要适当的时候要让孩子和家长共同渡过难关，要让孩子自己的事儿自己去干，养成一种自强不息的好品德。

5．作为家长要在心理上帮助孩子树立起自信心，要创造条件让他们与人进行正常的交往，使他从失望和逆境中振作起来。父母不要因为离婚的悲哀而把自己禁锢起来，要多带孩子出去玩，去交朋友，这不仅可以弥补孩子在家庭中的交往缺陷，还使孩子养成活泼开朗的性格，也会给自己一个积极的心态去面对新生活。

明智的单亲父母不会为孩子扫平一切障碍，而是帮助孩子，让他自己去克服困难、历练成长，并将困难变为生命中的光环，让孩子不仅成为生活的强者，更成为生活的智者。

◎单亲孩子应控制好自己的情绪

单亲家庭孩子或者缺少全面的亲情滋养，或者曾经长期人际关系紧张，容易造成一定的性格缺陷。表现在很难控制自己的负面情绪：独处时抑郁或者烦躁，共处时拒绝或者对抗。

大军在6岁时，父母离异，自己归母亲抚养，等到母亲再嫁时，大军就跟着姥姥生活。随着年龄一点点长大，大军变得越来越内向，不像以前那样总缠着姥姥。而大军的妈妈为了照顾生意，也很少有时间陪儿子聊天。为此，大军和家里人产生很大的代沟。1月15日晚上，大军因为与姥姥言语不和，一赌气走了。“这一次和前两次不一样，他带上了衣服和钱，就没有回家的意思。”大军的母亲提起这些很伤心。儿子走了之后，一家人急得四处找，发短信、打电话，发动所有亲戚到火车站、汽车站找，直到16日晚上，大军才被他的爸爸找到。大军的母亲说，不知为何，她和儿子之间的沟通总感觉缺少点什么，真不知道现在该咋办？

在生活中，类似大军的情况还有很多。据一项调查显示，与以前的几代人相比，现在的孩子更加冲动和不听话，更加容易发脾气和实施暴力，更加焦虑和胆小。而且，他们低下的自控能力显然阻碍了道德责任方面的成长。

有一项关于自控能力的合作研究，研究者向中国和澳大利亚的小朋友出示两种玩具——一辆大的救火车和—辆小卡车。问小朋友：“你喜欢哪一辆?”小朋友表示喜欢大的救火车。然后研究者告诉小朋友，老师要到屋子里面去工作，如果你要玩那辆大的救火车，就要等老师做完事回来后才能玩，要坚持15分钟。如果等不了，就按铃，老师听到铃声就回来，可是你就不能玩大的救火车了，只能玩那辆小卡车。

实验结果表明，我国幼儿等待的时间不如澳大利亚小朋友长，能坚持15分钟的人并不多；结论：中国幼儿表现出的自控能力较弱。

人的自制力是指善于掌握控制支配自己行动的能力。它是一种具有高度的忍耐力和善于克己的表现，如抑制消极情绪，防止冲动，以及忍受肉体上的痛楚等。自制力是一种极其重要的意志品质，人在生活中，只有拥有自制力，才会使自己的行为适度，成为自我的主人；而人在从事各种活动中，更是处处不可缺少自制力。

做任何事情，只有在自制力的作用下，使心理活动自觉进入一种抑制状态，把注意力集中在一点之上，才有可能获得成功。但是这种能力绝不是天生的，而是通过长期有意识的锻炼获得的——但很多父母却忽视了这一点。

下午5点半，幼儿园门口等着很多准备接孩子的家长。铃声一响，蜂拥而入，好像是在争抢什么廉价商品。这是为什么呢?仅仅是因为怕孩子等不及。可想而知，长此下去孩子怎么能控制自己的情感。又如，在傍晚散步时，经常可以看到孩子拽着妈妈的胳膊要去买雪糕。妈妈说：“咱们回家去吃，冰箱里有。”孩子立刻在地上打滚，非要不可，因为家离得太远，等不及。如果家长根本意识不到让孩子学会控制自己的欲望，只是一味地满足他，这对培养孩子的意志力是很有害的。

自控既是意志的表现，也是情绪智力的表现。孩子的情绪自控能力是指孩子控制和调节自己情绪的能力，特别是对不良情绪加以调控的能力，如愤怒、烦恼等。从总体上看，幼儿情绪的自控能力较弱，这与他们的神经系统发育不成熟有关，所以外界的各种刺激都极易使他们兴奋，难以自制。另外，不良的家庭教育方式，如溺爱或放任以及父母本身缺乏自制等，也会导致幼儿自制力差。

自控能力可以帮助孩子调节或约束行为上的冲动，这样他就能真正地做自己心里明白的、道德上正确的事情。自控能力会促进孩子养成坚强的品格，不过分沉溺于享乐之中，时刻表现出应有的责任感，更能让孩子警觉到自己行动中潜在的危险后果。

自控能力差的孩子，在成长中很容易受到不良影响与侵害。一旦有害的念头或是想法闪进了这些自控能力差的孩子的头脑里，就有可能诱发孩子们一时冲动，横冲直撞，惹是生非。社会上的一些不良影响无处不在，诱惑的陷阱无处不在，所以我们更要加强单亲孩子自控能力的培养，这样才能保证孩子不仅明白和理解正确的事情，并能做出正确的行为。

自我控制，是一种延迟满足的能力，是人最重要的个性之一。它能使人抵制短期的诱惑，坚定长远的目标，控制不良的情绪，协调完成目标的各种行动。可以说，杰出的人都是善于自我控制的人。

要使孩子得到良性发展，成为一个具有独立性的人，单亲父母必须发展他的自我控制能力。直接帮助孩子做事，或者包办代替孩子的事务，只会压抑孩子的自主性，使他永远停留在他控阶段，不能发展自我控制能力。让孩子学会自我控制可以从以下几个方面着手：

1．不良情绪的调节。

父母离异给儿童造成严重心理挫折，并产生消极情绪，通过对心理活动进行适当的自我调整，可以缓解不良情绪。

（1）合理宣泄。通过特有的形式，将积聚在心里的痛苦、忧愁等消极情绪发泄出来，可以通过痛哭、倾诉、书面表达的方式宣泄已经产生的不良情绪。

（2）转移目标。当遇到不愉快的事情时，有意识地运用各种方法，把目标转移到自己感兴趣的事情上，可以用注意转移法、遗忘法、行为转移法改变他们的不良情绪。

（3）语言暗示。语言是人类情绪体验与行为表现的强有力的工具，语言对人的心理和情绪都有很强的调节作用，可以用内部语言进行自我提醒，控制情绪。

（4）理智调节法。分析产生不良情绪的原因，寻找适当的解决方法。

2．培养良好情绪。

（1）创造良好环境。为了使离异家庭孩子的情绪情感健康成长，首先要注意建立融洽的人际关系，如果新的家庭成员能够互相帮助，支持、关心和爱护他们，他们会逐渐适应新的家庭，淡化父母离异所造成的精神上的压力和心理痛苦。

（2）维护应有的社会地位。离异家庭孩子由于家庭变故，伴随的失落感使其对自己的社会地位十分敏感，因此无论学校或家庭，应该让他们感受和体会到，他们原有的社会地位并没有因父母离异而发生改变，他们享有应有的权利，也负有一定的义务，充分享受家庭和集体的温暖，逐渐淡忘父母离异造成的痛苦。

（3）学会做情绪和情感的主人。注意增加积极情绪体验，培养幽默感，学会用意志控制情绪冲动。