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第二章 单亲妈妈 快乐阳光地生活（第9页）

先是小陈，他跟小苏一个单位，家也离小苏家比较近，以前单位发东西，他捎带着就帮小苏带回去了。那天发年货，小苏也没见着他，就自己拎着沉甸甸的东西回家，走到路口，见他扶着单车在等自己，见到小苏就将她手上的东西放在他车上。小苏问他干吗这么鬼鬼祟祟的，他吞吞吐吐：“别人好说话的。”小苏一愣，明白了，搞什么？他比小苏小好几岁，也这心思。

后来的事就更多了。

小苏放声笑时，有人说：瞧她那样放浪的样子；当小苏睁着大眼睛很专注地听一位男同事说话时，自己认为这是对人起码的尊重，又有人窃窃私语：看她那副媚眼，在勾人呢；小苏穿红上衣白裤子想给自己阴霾的心情涂一点儿亮色，又有人指指点点：离了婚的人还如此扮靓；当小苏把全部身心投入工作，得到上司赏识，而上司恰好是男的时，于是又流言四起；小苏申请调动，上司挽留她，因为她比较能干，她负责的部门成绩很好，就有人挤眉弄眼心有灵犀地会心一笑说：瞧，他舍不得她走吧。

处在这样的流言飞语中，小苏举步维艰。

后来，小苏尽量自我萎缩，每天早晨穿戴完毕，总要问问家人，我这衣服不妖不艳很一般吧?待家人告诉她快土得掉渣了她才放心离去。每天从家里到办公室，从办公室到家里，两点一线。她甚至只想躲在黑暗的角落，不被人注意。婚姻的失败并不是犯罪，但是有许多人仍像躲避瘟疫一样躲避她。

小苏没有想到，现代的生活对离婚还是这样不能容忍。在他们那儿，经济可以是最发达的，可观念就说不准了。

看小苏一副忧郁的神情，知心女友们会宽慰她，但她分明知道她们不欢迎自己到她们家去。有一次张大姐还做出一副关切的神态对她说：“走自己的路，让别人说去吧。”小苏明显地看出她笑里的深意，听出她话音中“路”的双关意。

小苏知道自己心理都已经不健康了。难道离了婚的女人就要低眉顺眼、破衣烂衫、一塌糊涂来让别人同情你吗?她想撕去自己伪装的沉默，让欢快重现。但这种恢复是艰难的，因为她真被伤了。

小苏想，自己得有一个男朋友来阻止这种流言飞语。但是约会也不容易，上了一天的班，晚上又打扮着去约会，想到儿子一天都没见到自己了，自己却花枝招展地去约会，真是自私又冷酷。特别是临出门时儿子拼命大哭，她心肠都要疼断了，哪有心情约会。

有一次，她认识了一个税务干部，谈了两个多月，感觉还好。约会回来，他送小苏到家了，还坚持要想进门，小苏就不高兴了。他脱口而出：“你以为你是黄花闺女啊?”

小苏愣住了。

而真正难以排遣，挥之不去的是内心的寂寞。真正让小苏恐惧的是无边的寂寞如影相随。那天晚上在路上走着，夜风里飘着一首歌——《当爱已成往事》。歌曲被李宗盛、林忆莲，演绎得如此细致沧桑：往事不要再提，人生已多风雨，忘了痛或许可以，忘了你却不太容易。你不曾真的离去，你始终在我心里，我对你仍有爱意，我对自己无能为力……

小苏一直想大哭一场，但她却根本找不到一个地方能让自己痛痛快快地发泄一番。

离婚的过程，和离婚后生活的开始，由于有许多因素互相纠缠在一起，造成心理上的紧张、烦恼、压抑、焦虑等心理不适，我们把它称之为“离婚综合征”。那么，单亲妈妈该如何克服这种“离婚综合征”？

1．改变自身的认知。

的确，一方面由于生活环境和人的观念不同，“离婚是一件见不得人的丑事”，“离婚的女人不是好女人”的成见在一些地区，一些人的头脑中还相当严重。特别是小城镇，人际关系紧密的地方，“小城故事多”嘛，议论容易互相传播，形成风刀雪剑的外部环境。

另一方面则是离婚女性自己的心役。因为离婚女性自己也跳不出这种文化氛围，所以也无法磊落与潇洒，心灵为此而敏感，把一些出于真诚的关怀也当作讥讽，别人无聊的随意议论也能伤害她。其实这种议论与对人其他方面的议论有什么不同呢?谁人背后不说人，谁人背后不被人说?真正被伤害的，是自己的感受。

“怕人询问，掩泪装欢。”——唐婉被迫与大诗人陆游离婚后，写下了《沈园》诗篇，鲜灵灵地表达了古代离婚女性的心情。当时的男权社会对已婚妇女有“七出”之说，那时休妻是令人耻辱的事。现在有多少人在内心里会把离婚当作是女性的不道德的行为呢?事实上，外部的环境是在不断改善中。

刚刚离婚的女性，这时候的状态是，过分敏感，忧谗畏讥，听谁说话，都话里有话。就如上文中小苏认为张大姐“走自己的路”是深有含意一样，也许正是她自己此时的不良心态。假如她过了这种状态，她会认为“路”即便是指其再嫁、再婚，也不是什么坏事。根本原因是自己内心的敏感。好比膝盖，本是浑身皮肉最粗糙的地方，一旦损伤，就会发现最容易受伤的是它，其实不是因为外界对它伤害增多了，而是它自己的病灶没有痊愈。

这时也是周围同事朋友与其不好相处的时期，关心或不关心都有可能成为对她的伤害。结果会使得她感觉别人对她的疏离。有一个朋友曾对笔者说：“我不得不离她（指某个离了婚的朋友）远了些，完全不是因为对她的歧视，或者笑她生活的失败，这个年代谁能担保自己的婚姻不出事?而是她这一段时间过敏性的反应，这时跟她说话要特别的小心翼翼，你甚至不小心说到自己的家人，都会伤害到她，同事之间说笑也可能会伤害到她。因为怕她受伤害，起码不应该是作为朋友的我伤害了她，我宁肯暂时离她远点。”

对一些隐瞒自己离婚事实的当事人，保守这个秘密，更成了她极大的心理负担。不是说要张扬这件事，但是只有自己心理比较放松，才不容易受伤。

所以，战胜伤害，一是外部环境的改善，人们不要议论别人的私生活；二是当事人自己还得靠内心的力量，坦然与坚强，婚姻失败，不等于人生的失败。

2．立即着手做一些具体的事情。

立即着手做一些具体的事情，使自己身心放松下来。

可以去做一件自己多年想做而没做的事情。比如旅行、装修房屋、外出参加瑜伽锻炼、报考个复习班等等。

可以去孤儿院、临终关怀医院等做义工，体会被需要的感觉，体会生命的艰难与珍贵。

扩大社会交往空间，结交新朋友，把对自己心情的关注转移到对外界的关注。

或许你一开始会感觉自己无法从事这些事情，但强迫自己打起精神，逐渐在行动中可以改变心情。相信快乐是可以创造的，心宽天地就宽。

◎单亲妈妈的自信心重建

婉清是来自台湾的女孩子，陪伴丈夫一同来大陆发展，但最终二人还是劳燕分飞。离异后的一段时间，寂寞的婉清像个孤魂野鬼，日夜飘荡，假如那时有毒品，她会把它注射到体内。婉清理解了那些吸毒者，他们开始也一定有她这样的时候。那时候，婉清甚至曾想去当妓女，不管是谁，只要有人在陪她。好在最后她没有精神崩溃。

是服装设计救了婉清。起先是婉清精神好的时候，为解寂寞，为周围的朋友、邻居设计制作衣服，后来也收点钱，渐渐在亚运村一带有了点小名气，一个传一个都是回头客。

婉清设计的服装中西合璧，材料运用上也不拘一格。她从不多接活，一种设计仅仅做一件。不少人演出、出国都找她做服装。

因为这个行业，婉清认识了许多很有特色的女人，有外交官员，有演艺界名优，有记者，也有大公司的白领丽人。她们不少人成了婉清的好朋友。她们中间有的生活是顺利的，有的和婉清一样在婚恋感情方面有过挫折，但她们的事业都很有成就。这些人以她们的经历激励了婉清，在婉清精神最苦闷寂寞阶段陪她走出了困境。

后来婉清还花一笔钱办了个高尔夫俱乐部会员证。其实她不爱打球，但是她把它当作是投资，她需要这种上层人的气氛，让她感觉自己不落伍。她还希望在这里结交新的客户。从此，婉清的生活丰富了许多，也开阔了许多。

是这种生活，渐渐引导婉清融入社会，在北京有了自己的朋友圈。

婉清也不能再回厦门了。老家的人还以为她跟着曾经的他生活在仙境里呢。她发誓将来要过到风风光光才回去。

后来婉清的客户圈越滚越大，其中不少是老外。她认识了一个叫杰克的小伙子，他是德国驻华公司的职员，那天他陪着公司的同事来做衣服，不久他就单独与婉清约会。

杰克朝气蓬勃，无时不在动感中。不知道为什么他会喜欢婉清这个比他年龄大还有些忧郁的女人。他开始是用极其贫乏的英语词汇交流，但是几个手势就会让彼此心领神会。

他一放假就拖婉清四处去旅游。有一次，婉清跟他开着车到郊外很远的地方去钓鱼。在远离城市的地方，婉清的心情松弛极了。

那天水那样清，天那样蓝，草地那样柔软，杰克是那样朝气逼人，他们一起亲密无间……婉清觉得自己好疯狂。