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第1381章 睡前喝牛奶的量不宜过多以免影响消化哦（第1页）

茧梦绮调皮地眨眨眼，笑着说道：“哈哈，叶龙哥，不如我们来玩一个游戏吧！叫做‘穴位接龙’。每个人轮流说一个与穴位相关的诗词或者歇后语，接不上的人就要表演一个节目哦！（?w?）”

樱语嫣可爱地拍手笑道：“哈哈，这个游戏好玩！我先来！‘臂臑穴位通经络，樱樱小手巧按摩。叶龙哥哥笑哈哈，幸福时光乐无涯！’”

蝶舞璇温柔地笑了笑，思考片刻后说道：“‘肩井穴位解疲劳，璇璇茶香飘满屋。叶龙哥哥心舒畅，星光小队乐融融！’”

叶龙宠溺地看着她们，笑着说道：“哈哈，你们真是太厉害了！那我来一个难一点的，‘风池穴位醒脑神，叶龙心中乐无边。茧茧樱樱璇璇在，幸福时光永流传！’”

游戏继续进行，四人的欢声笑语充满了整个房间。

茧梦绮调皮地眨眨眼，笑着说道：“哈哈，叶龙哥，你接的真好！不过，接下来我可要出一个难题了哦！‘足三里穴强身体，茧茧提问你来答。叶龙哥哥知多少，健康知识大比拼！’”

叶龙笑着点头，自信满满地说道：“哈哈，茧茧，你尽管问吧！我可是健康小达人哦！（????）”

茧梦绮调皮地笑了笑，开始提问：“哈哈，那请问叶龙哥哥，足三里穴在哪个位置？它有哪些功效呢？”

叶龙笑着回答，心里想着：“哈哈，这个问题可难不倒我！足三里穴在膝盖外侧下方三寸处，是胃经的合穴。它不仅可以调理脾胃、增强免疫力，还能缓解疲劳、改善睡眠呢！”

随着游戏的深入，四人的关系也变得更加亲密无间，空气中弥漫着欢声笑语。

樱语嫣可爱地嘟起小嘴，撒娇地说道：“哈哈，叶龙哥，你真是太棒了！不过，我也要出一个难题给你哦！‘涌泉穴位在哪里？它有哪些神奇的功效呢？’”

叶龙宠溺地摸了摸樱语嫣的头，笑着说道：“哈哈，樱樱，你这个问题也难不倒我哦！涌泉穴在脚底前三分之一处，是肾经的起始穴。它不仅可以补肾壮阳、强筋壮骨，还能缓解失眠、改善记忆力呢！”

在这个充满欢笑与温情的夜晚，星光精油小分队的成员们用他们的智慧与幽默，编织出了一段段美好的回忆

蝶舞璇温柔地笑了笑，轻声说道：“哈哈，叶龙哥，你真是太厉害了！不过，我们也要继续努力哦！让我们一起学习更多的健康知识，为我们的星光精油小分队增添更多的色彩吧！（??′???）?”

叶龙宠溺地看着她们，笑着说道：“哈哈，好！有你们在我身边，我每天都充满了动力和希望！让我们一起加油，让星光精油小分队成为最棒的团队吧！”

樱语嫣思索片刻，眼中闪烁着灵动的光芒，可爱地说：“那我来一首，‘樱樱小手按臂臑，手臂不举都治好。叶龙哥哥笑哈哈，健康快乐每一天。’嘻嘻，是不是很甜呢？（?w?）”

叶龙宠溺地笑着，鼓掌称赞：“哈哈，樱樱真是太有才华了！这首诗不仅押韵，还充满了温馨和甜蜜。叶龙哥哥每天都因为有了你们而快乐无比呢！”

茧梦绮调皮地眨眨眼，突然想到了一个话题：“哈哈，樱樱的诗让我想起了健康小贴士哦！大家知道吗？酒后喝咖啡可是容易引发高血压的哦！所以呀，咱们以后可得注意了，别让健康小问题影响了咱们的大好时光！（????）”

樱语嫣可爱地吐吐舌头，调皮地说：“啊？真的吗？那以后叶龙哥哥喝酒的时候，我就得盯着你不让你喝咖啡啦！嘻嘻，我可是你的健康小卫士哦！（????）”

叶龙笑着点头，心里暖暖的：“哈哈，有樱樱在我身边，我真是太幸运了！放心吧，我会听你的，好好照顾自己的身体的。毕竟，我还要和你们一起享受更多美好的时光呢！”

蝶舞璇温柔地笑了笑，轻声说道：“嗯，叶龙哥，茧茧和樱樱都说得对。我们要一起努力，保持健康的生活方式，这样才能更好地享受生活哦。（??′???）?”

叶龙宠溺地看着蝶舞璇，笑着说道：“哈哈，璇璇真是温柔又贴心。有你们在，我感觉自己就像是拥有了全世界最宝贵的财富。让我们一起加油，保持健康，享受每一天吧！”

突然，茧梦绮想到了一个主意，兴奋地提议道

茧梦绮调皮地眨眨眼，笑着说道：“哈哈，不如我们来玩一个‘健康知识大挑战’的游戏吧！每个人轮流说一个与健康相关的小知识或谣言，然后其他人来判断真假。怎么样？（?w?）”

樱语嫣可爱地拍手笑道：“哈哈，这个游戏好玩！我先来！听说每天喝八杯水可以美容养颜哦！是不是真的呢？（????）”

蝶舞璇温柔地笑了笑，思考片刻后说道：“嗯，樱樱说的这个其实是有道理的。保持充足的水分摄入确实对皮肤有好处，但具体喝多少水还是要根据个人情况来定哦。不过，多喝水总是没错的。”

叶龙宠溺地看着她们，笑着说道：“哈哈，你们真是太棒了！那我来说一个吧！听说吃香蕉可以治便秘哦！这个是真的吗？（????）”

茧梦绮调皮地笑了笑，开始解答：“哈哈，叶龙哥，你这个问题可是有点误导性哦！虽然香蕉含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，但并不是所有便秘都能靠吃香蕉解决的。而且，如果吃了不熟的香蕉，反而可能加重便秘呢！所以呀，吃香蕉治便秘这个说法，还是要具体情况具体分析的。不过，多吃水果总是好的啦！（????）”

游戏继续进行，四人的欢声笑语充满了整个房间

樱语嫣可爱地嘟起小嘴，撒娇地说道：“哈哈，茧茧姐真是厉害！那我再来一个！听说睡觉前喝牛奶可以帮助睡眠哦！这个是真的吗？（????）”

蝶舞璇温柔地笑了笑，轻声说道：“嗯，樱樱说的这个确实有一定的科学依据。牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质，它可以在体内转化为血清素，进而促进睡眠。不过，要注意的是，睡前喝牛奶的量不宜过多，以免影响消化哦。（??′???）?”