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314 睡眠障碍（第3页）
“你帮我。”傅枭宸道。
“这个怎么帮？”安怡诺想了想，“对了！我曾经在网上看到一个办法，就是呼吸睡眠法。”
“怎么睡？”傅枭宸好奇问。
“用口‘呼’的一下大呼气，然后闭嘴，用鼻子吸气，在心中数4个数，1，2，3，4，停止吸气。”
“停止吸气后屏住呼吸，在心中数7个数，1，2，3，4，5，6，7。”
“然后再用口‘呼’的一下大呼气，同时心中数，1，2，3，4，5，6，7，8。”
“每四次这样的一呼一吸，为一遍，需要重复三遍，就可以睡着了。”
安怡诺说完，再听不见傅枭宸的声音，等了一分钟，还是没听见傅枭宸的声音。
她还以为他睡着了，正要挂断电话，他的声音又从那头传了过来。
“没睡着。”
“你试了吗？”
“试了！”
“可是我为什么听见你好像在开车？”安怡诺皱眉。
“嗯，确实在开车。”傅枭宸平静道。
安怡诺不淡定了，蹭地从床上站起来，“你开车让我教你睡觉？！”
“可我没睡着。”
安怡诺还是觉得自己的一片赤诚，被傅枭宸再一次丢在地上踩细碎。
“傅枭宸，你知道你为什么睡不着觉吗？”
“为什么？”
“因为你太损了！”
“……”
安怡诺生气地，一把挂了电话。
随即，傅枭宸的电话又打了进来。
安怡诺再一次挂断。
傅枭宸再打，她再挂断。
以此往复了几次。
安怡诺终究还是对他抱有一丝畏怯，接通了电话。
“还有什么事？”她口气不好地道。
“我就是想告诉你，我在去往你家的路上。”
“什么？！”
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