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最近队里除了国内一些小型比赛没有其他的比赛了,训练也不算紧张,而要去世界杯参加二百米的仲子路和参加百米的派克,每天跟着队里跑完日常训练,再跑去魏洋洋单独给他们腾出来的一个室内训练场进行精准训练。
一个月的时间其实提高不了多少水平,精准训练的意义还是维持他们的身体素质,绷紧神经。当然,能补点短板也是更好的。
派克现在的身体素质,拿到世界顶尖层面上,还是有些不够格的。
于是刚比赛完的派克,也就在坐飞机回来的那天休息了一天,睡了一个好觉,就又投入了紧张的训练日程中。
每天睁开眼睛就是绿地和操场,等到外面都黑透了,体育馆里也依旧是灯火通明,直到训练到肌肉酸疼走不动道为止。
饮食也是一样的严格要求,这段时间也就决赛后难得吃了一块魏洋洋奖励的巧克力,派克都没咂摸出味儿来,回来自己的菜单就变成了毫无味道的干净营养餐,为了刷点多余的脂肪,提高肌肉密度。
真的是……毫无味道,鸡肉什么的也就是用水煮煮,连盐都不加的。更别提还有更难吃的水煮蔬菜。
恍惚间,派克好像又回到了自己上辈子在草原上茹毛饮血的日子。
不……这玩意儿比生肉还不好吃,柴了吧唧的。
但是有着上次的教训,再难吃的饭菜派克也皱着眉头吃下去,一点都不带浪费的,生怕少吃一口,自己就得旁观训练一天——上次的惩罚简直给孩子留下阴影了。
下午的肌肉训练持续了三个多小时,主要是让他们的肌肉维持超高的活性,激发隐藏的潜能和耐力。
等魏洋洋吹了哨子,示意结束训练,仲子路和派克直接瘫软在地上,一个躺一个趴,变成了两个“大”字。
肌肉训练是最难挨的,不光是训练的时候肌肉酸痛,又麻又胀,训练结束后,更是提不起来一点力气,只要使一点力气就会浑身串着疼,简直像是在受刑。
距离要做的晚训还有两个小时,派克和仲子路按理来说是要去赶紧吃晚饭的。
只是谁也爬不起来,派克感觉到四肢的无力,酸软的感觉传到头皮,简直让人想吐。
趴在地上睡一觉得了。派克迷迷糊糊地想。
就在这时,仲子路抬起手说道:“派派活着呢没,帮我打盒饭去。”
派克哼了一声,表示还活着,但不可能。
仲子路张开了攥着的手,里面赫然是他“偷渡”进来的一颗巧克力。
还是派克最喜欢的牛奶巧克力!
派克:我是医学奇迹。
——
临出发去美国的前一天,这样每天睁眼训练闭眼睡觉的日子终于告一段落,魏洋洋大发慈悲,让两位被他折磨了一个月的运动员短暂地放个假,随便去哪儿,调整一下心态。
仲子路回了自己基地外租的房子,说想回去看看书,放松一下。
派克自然就跟着杨胜回家休息,捎带着最近没时间管它,有些粘人的小橙子。
好不容易回家一趟,陈杏做了一桌子的好吃的,都是派克喜欢吃的,他比赛前也能吃的东西。
派克这段时间吃健康餐吃得虽然体脂下来了,但是味觉也快没了。
这会儿能吃上一顿有滋有味的大餐,还是熟悉的他陈姨手艺,他吃得眼泪都差点下来。
陈杏摸了摸他的头,笑眯眯地一个劲儿说着慢点吃。
久违的家里舒心的味道,让派克一下干了两碗饭,直到第三碗被怕他吃坏肚子的杨胜按下。
吃完了饭,派克回自己屋子躺了会儿,虽然回到家让他觉得很舒适,但已经适应了高强度的训练突然闲下来之后感觉浑身都不对劲,简直一刻也停不住,就想出去跑跑,跑不了溜达溜达也行啊。
于是坐立不安的派克就跟杨胜夫妇说了一声,准备出去逛逛。
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