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第124章（第2页）

首日的健身计划，一回家便开始。

洛清霖只吃了一包能量棒补充体力，就被姜烟屿拖到健身房里去锻炼。

“我要做什么？”洛清霖换了运动服，局促地问。

“你先上去慢跑十分钟，热热身。”姜烟屿指着前几天才安装的新跑步机说。

洛清霖走上跑步机，调到比走路稍快一点的速度，迈开步子开始“慢跑”。

姜烟屿本以为，这个速度根本跑不起来，哪知洛清霖真能跟着履带的速度“跑”。

只是这跑就和电影里的慢动作一样，整个人像一台老旧机器，姜烟屿仿佛能听见他骨头咯吱作响的声音。

“这个速度，你不觉得身体不协调吗？”姜烟屿怀疑地问。

洛清霖摇摇头，回说：“速度正好，我平时就这么跑。”

姜烟屿本以为，按照这种慢速跑下去，洛清霖不可能跑累，哪知跑到五六分钟时，洛清霖就已经大喘气，上气不接下气。

洛清霖倒是没说要休息，还在咬牙坚持，但姜烟屿听着那夸张的喘气声，只觉得恐怖，赶紧按停。

履带停止运行，洛清霖不解地看向姜烟屿，“哈哈怎么了？”

“下来，你先休息，”姜烟屿蹙紧眉头，将人拉到地面上，“我怕你跑死在上面。”

洛清霖也没想到他能弱到这个境地，跑几分钟就喘不上气，尴尬地挠挠鬓发说：“慢慢来，循序渐进嘛。”

“你的身体机能太差，”姜烟屿叹口气说，“过来，做拉伸。”

“怎怎么做？”洛清霖支吾着问。

“你不上体育课吗？”姜烟屿难以置信地问。

“我，我一般是在看书，大学时上的是保健班，就走神糊弄过去了”洛清霖越说越小声，自己都觉得丢脸。

姜烟屿语塞一瞬，才弯下腰，将双掌贴在瑜伽垫上，示范道：“这样，手掌摸地，你若是摸不到，就尽量用指尖去碰。”

洛清霖呼出一口气，学着姜烟屿的动作，向前弯腰，企图用手摸地面。

结果在指尖离地还有二十公分时，洛清霖的背就被拉得疼痛不已，手指怎么都下不去。

“这是极限？”姜烟屿蹲下身，震惊地看着洛清霖憋红的脸。

洛清霖没答话，咬着下唇，牟足劲使劲往下一抻。

“嘶”

背上的筋骨被扯得剧痛，洛清霖被痛得重心不稳，身体往前耸，差点脑袋着地。

好在姜烟屿动作敏捷，及时拽住洛清霖的手臂，将他拉过来抱在怀里。

洛清霖应是觉得太丢脸，将脸躲在姜烟屿臂弯里，一声不吭。

“洛清霖，你是老头子吗？”姜烟屿低笑一声说，“怎么连拉伸都能摔倒？”

“我肢体不协调。”洛清霖小声嘀咕道。

“肢体不协调？那可不行，”姜烟屿的语气变得轻浮，“太僵硬的话，以后可怎么办？”