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第24章 第一次早自习的收获（第1页）

第24章：第一次早自习的收获

周二凌晨五点，尖锐的生物钟将林怀安（郝楠仁）从沉睡中拽醒。

浑身上下每一块肌肉都散发着酸胀的抗议，昨日高强度学习和锻炼的后遗症全面爆发。

他几乎是靠着意志力，才将自己从硬板床上剥离下来。

晨跑时，谭师傅指点的呼吸法门成了救命稻草。

他努力调整气息，将意念专注于发力与节奏，对抗着身体的极度疲惫。

每一步都沉重无比，但他脑海中反复回响着“飞轮效应”——一旦开始，绝不能停！

这已不是锻炼，而是对意志力的淬炼。

跑完步，浑身被汗水浸透，但精神却奇异地清醒了许多。

此时离正式上课还有一个多小时，校园依旧沉寂。

他做出了一个决定：

尝试早自习。

作为丙班走读生，早自习并非强制。

当他抱着书本走向教室时，内心忐忑。

教室门果然锁着。

他绕到后窗，发现一扇气窗的插销松动——这曾是原主偶尔溜出去的通道。

此刻，却成了他进入知识殿堂的隐秘入口。

费劲地翻窗而入，空旷的教室在黎明前的昏暗中显得格外寂静。

他不敢开灯（也未必有电），便就着窗外渐亮的天光，摊开书本。

这一刻，他仿佛拥有了整个属于自己的世界。

没有干扰，只有书页翻动的沙沙声和自己的呼吸声。

他首次体验到了“沉浸式学习”的宁静与高效。

他决定尝试记忆中名为“番茄工作法”的技巧。

他将从旧怀表上拧下来的小闹钟设定为25分钟。

第一个“番茄钟”：目标是背诵国文《师说》要求段落。

起初几分钟，昨日疲惫导致的注意力涣散不断侵袭，各种杂念纷至沓来。

他强迫自己紧盯文字，反复诵读。

渐渐地，外界的干扰减弱，精神开始集中。

当闹钟清脆的铃声响起时，他竟有些意犹未尽，一段拗口的古文已悄然印入脑海。

短暂的5分钟休息，他闭目养神，活动手指。