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第22章 大蛇丸肌肉自动化生长的脚本加更（第4页）

当一个人，或是一个老鼠对于一次高强度的训练刺激，一块肌肉的完整修复与超量恢复周期大约需要48到72小时。

刚进行完训练的24小时内，肌肉蛋白质合成速率达到峰值。

24-48小时：合成速率依然维持在较高水平，卫星细胞（肌肉干细胞）被激活，开始分化并融入现有肌纤维，使其增粗、变强。

48-72小时后：修复基本完成，如果营养和休息充足，肌肉会进入“超量恢复”（Supercompensation）阶段，变得比之前更强壮。

但，弘树的脚本取消了前48~72小时的修复周期。他令肌肉不间断的重复肌肉生长的‘超量恢复’黄金期。

长期训练下，对照实验一般应该需要4~8周来观测显著且稳定的肌肉增长。

而一只400克的大老鼠，在一次完美的48-72小时“超量恢复”周期内，其能够净增长的纯肌肉组织（干重）可能只有零点几克（例如0。1-0。3克）。

这个数字看似微不足道，但已经是生物体在进化过程中优化出的高效适应性反应了。

而且，在这个过程中，老鼠可能会因为各种原因，比如说训练的不到位，或是炎症反应，损伤过度等原因，而降低肌肉生长的效果。

不止如此，训练本身也需要时间，高强度训练不可能一秒钟做完。训练的时候出现损伤又是在所难免的事情。

但是，使用弘树的脚本后，就完全不一样：脚本强制身体24小时不间断地处于“黄金窗口”的峰值状态。不需要训练，不需要恢复周期，不需要恢复肌肉。

只考虑生长，只维持最高效率！

1周=7天×24小时天=168小时。

这168小时是100%连续、无衰减的峰值合成时间。

而参考一个大老鼠的模型，一只健康的成年雄性野生大老鼠基准体重：400克（这还是一个比较大的个体）。

肌肉组织约占总体重的45%，即400g*0。45=180克。

肌肉的成分中，约75%是水，22%是蛋白质，剩下的是脂肪、糖原等。所以，这180克肌肉中，纯蛋白质含量约为180g*0。22=39。6克。

正常老鼠日摄食量为其体重的5-10%。但在弘树脚本导致的极度高代谢（Hypermetabolism）状态下，其食欲会极其旺盛。

这里假设老鼠能吃下大概15~20%的食物。而宏树提供的饲料，是蛋白质比较高的鸡肉类，约25%。

这里取低值15%，日最大蛋白质摄入量就等于60g*0。25=15克

这里生物吸收率按90%来算，实际吸收蛋白高达13。5克。

按通常来讲，这些蛋白里只有5%左右用于肌肉生长。但……

在弘树的对照试验里，被解除了肌肉生长的限制的小白鼠，蛋白利用率几乎高达25%，也就是3。3克左右！

但要注意，这里是是纯蛋白，还没有计算为肌肉！

通常理解下的肌肉，根据肌肉中蛋白质含量约22%的比例来算

每日可合成的肌肉湿重=3克（纯蛋白质）0。22蛋白质占比≈15。3克

这个值一周就增加了将近107克的纯肌肉！

当然，随着体型增长，进食消化的效率肯定会有所降低，肌肉增长速率也会下降，但放在弘树身上，别说是一周三十一公斤的肌肉了，就算是三公斤的肌肉，那也是健美圈不知道要磕多少激素才能做到的事情了！

可就在弘树震惊且欣喜的以为，自己的成功的下一刻。

那只正在竭力奔跑的小鼠，忽然抽搐了两下，猛地停下不动了。

一股淡淡的，刺鼻的尿骚味，从笼子里传来。