书书小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第89章（第1页）

家老小五只鸟，　总会在清晨五点准时开始忙碌。

声音清脆悦耳、节奏间断的是大家长，　成年鸟连叫声都是沉稳的；活泼又尖细的则是来自三只今年刚出壳的幼崽，　声音里脱不去的稚气，　就像它们糟糕的飞行技巧一样，连叫声也是七零八碎的。

几点了？

飞鸟伸手摸索他的手机，或者手表也行，　虽然因为要打球经常就会忘记带上，　但每天还是会把两样东西放在一起，　方便他找到其中一个看时间。

指尖传来的被子触感有些硬，他在脑海里诧异了一瞬怎么今天的床头柜这么远，下一秒手指碰到一个温热的物体，　呼吸的热气喷洒在他的指腹和掌心。

飞鸟猛地睁开眼睛，一下子就清醒了。

飞快撤回一只手，飞鸟下意识把被子往上一扯将脸埋进去，热意和红晕慢慢爬上他的脸颊和耳垂，　在心底骂了自己一句，真是完全睡迷糊了。

翻身换了另一个方向，　静静等待了五秒，　没有任何动静，他坐起身来，卷曲的发丝在头顶胡乱敲着，脸上的羞窘已经完全褪去，扭头看了一眼刚才伸手的方向，　哪里是什么床头柜，分明是及川彻的床铺。

不过好在他动作幅度小，没有惊醒对方，及川彻和其他队友都还处在睡梦中，缓慢的呼吸声在室内平稳有力。

已经没了睡意，飞鸟起身，将被子平整铺开，轻手轻脚出了房间。

——

“哈——”金田一打了个哈欠，睡眼惺忪地走进洗漱间，往脸上拍了一把冷水后，用毛巾大力揉搓脸颊，让自己成功开机。

“小飞鸟怎么起这么早啊？”及川彻收拾好自己，溜溜达达地凑过来，戳飞鸟的后背，“你居然偷偷晨练不喊我们！”

“醒来就睡不着了。”起的有点早，被金田一地哈欠唤起零星的困顿，飞鸟也跟着打了个哈欠，将手里一大包还散发着热气的包子递出去，“快点吃早餐啦。”

“动作快点！”及川彻咬了一口包子，头也不抬地喊其他人。

“来了！”

“是——”

收拾好一切准备出发也才早晨七点。除了勤恳的上班族，假期这个点的街道上没有多少人。热身跑步去学校，然后是按部就班的拉伸、热身。

飞鸟找了资料，还问他之前俱乐部的教练吉田宏之要了一些资料。虽然嘴上不情愿地抱怨飞鸟上了高中后快把他这个老师忘记了，但还是认真给了他建议。

通常人们会认为拉伸的目的更多是为了在剧烈运动后放松全身肌肉，减少肌肉损伤，或是提高身体柔韧性。但实际上拉伸运动也可以增强肌肉力量、提升个人耐力。

训练并不是强度越大越好，长期过度使用肌肉会导致肌肉疲劳，甚至影响到肌肉的收缩，这也是教练通常会有计划条理地安排运动员的训练的原因。

过度透支只会缩短运动员的职业寿命，更有可能带来不可逆转的损伤。

吉田宏之对于找过来的飞鸟没什么好脸色，大声吩咐着远山树好好发球，前后忙得团团转，就是没有分给飞鸟一个眼神，只差没直接对他说：“你谁啊？来这里干什么？”

远山树给飞鸟比口型：教练生气啦。

飞鸟接下小伙伴的善意提醒，笑眯眯地点点头，佯装乖巧地凑到吉田宏之跟前，看似要给口渴的教练递水。然而伸手一捞，揣上对方放在椅子上的材料扭身就要跑路。