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不止要多吃,还要运动,肌肉量上去了才能涨体重,你非不信。我叫你早起运动,你非要赖床躺着,不起来。”姜烟屿冷哼着说。
“知道了知道了!”洛清霖皱起脸,不情不愿说,“我今晚就和你一起健身!”
洛清霖从夏天起说要开始运动,说来说去,说到冬天,仍旧是个动两下就喘气的菜鸟。
姜烟屿的气消了,洛清霖的不悦又涌上来。
知道姜烟屿是为了让他早日康复,塑造健康的身体,但他对于运动的惰性,真不是一天两天就能改掉的。
金丝雀自己不听话,长不胖,还要生闷气。
姜烟屿低笑一声,无奈摇摇头,准备改变以往的强硬手段,抛出筹码,哄着让洛清霖去运动。
“这样吧,”姜烟屿提议道,“从今天起,连续十五天,如果你每天都完成一组卷腹,一组深蹲,一组臂前后屈伸,不管体重有没有回升,我都让你去给FILLE拍双人封。”
体重不用回升?
还有这种好事?
洛清霖双眼放光,确认道:“真的吗?你没有骗我?”
“当然,只要你完成任务,我就让你接FILLE的工作,如何?”姜烟屿笑着说。
“好好好,我同意,我现在就去运动!”
洛清霖立刻跳下椅子,兴致勃勃,拉着姜烟屿往楼下走。
沪城的家里没有健身室,原先白笙云住的小房间被清空,彻底打扫过一遍,现在铺上一层瑜伽垫,正适合运动。
房间角落堆着几个大哑铃和小哑铃,分别该给谁用,不言而喻。
洛清霖轻车熟路自己做拉伸,毕竟几个月来,他只有拉伸学得不错,其他的动作全都不标准。
“来,先做深蹲。”姜烟屿指挥道。
洛清霖调整好呼吸,双手搭在自己肩上,抱住自己,一边吸气一边向下蹲。
一组深蹲二十五个,做前面五个时,洛清霖还能承受,而到后面,整条腿都在抖,颤颤巍巍蹲下去,哆哆嗦嗦站起来。
“哥哥。。。。。。”做到最后五个时,洛清霖实在撑不住,肌肉酸得夸张,企图用撒娇求情。
姜烟屿表情冷酷,淡笑着说:“坚持,为了FILLE的工作,还有五个。”
闻言,洛清霖咬紧牙关,屏住呼吸,快速做了五个深蹲,一结束就大喘气,平躺在地面上。
休息不到三分钟,姜烟屿手背在身后,站到洛清霖面前,垂下头笑眯眯说:“bb该做卷腹了喔,再休息就要清零重做深蹲。”
洛清霖瞪大眼睛,被那双狡诈的狐狸笑眼震惊。
“为了FILLE的工作,加油喔bb,3,2。。。。。。”
姜烟屿开始无情倒数,洛清霖立马曲起膝盖,双手抱头,苦着脸开始做卷腹。
“一个,两个,bb好棒!”
“呜呜呜,你是魔鬼!”洛清霖苦着脸控诉。
“我不是魔鬼,我是bb的老公喔~”
“你是,你就是!”
“我不是喔~”
。。。。。。
第167章
最后几周的反转超模缺了导师。
cp粉看不到洛清霖和姜烟屿, 便向路透代拍打探消息,@俞覃问两人躲在哪里去了,怎么没有消息。
洛清霖倒是没去别处, 天天待在家里, 盼着最后宣布名次
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