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第46章（第1页）

可能，就是苏诺情完全情不自禁、不能控制自己的身心。

想到这，陆遇透过光脑屏幕看了一眼自己。

哎，怪就怪诱惑就在苏诺身边，咫尺距离难以抵抗。

这时，房间内突然传来咔嚓声，紧接着是苏诺的一声尖叫。陆遇猛地起身，冲向次卧，没作多想便推开门进去救人。

“怎么了？苏诺……”

“唔……我没事……”

陆遇脚步顿住，目光飞快扫过眼前的场景，与他想象中有些不一样。

“你在……”

苏诺从垮掉的床上爬出来，脸蛋红红的。不想让alpha看扁，却让alpha看笑话了。

他练仰卧起坐竟然把床练塌了！

“我没事，我下次还是在地上练仰卧起坐吧。”

仰卧起坐这个词仿佛一时之间变得陌生，在陆遇脑海中转了好几圈，才消化其中的意思。过了会儿，陆遇找回声音，不可置信开口：“你这几晚一直在练仰卧起坐？”

“嗯，还有哑铃、深蹲、俯卧撑……”苏诺一一列举，企图挽回几分面子。

他虽然有点弱，但还是能一次性锻炼好几个项目。

陆遇说不出来话了，意识到自己从一开始就闹了个大笑话！

其实想想也对，beta看着……

陆遇视线有些飘忽，虚虚从苏诺脸上掠过。

看着就不像重欲过度的人。

脸白白的，眼神亮亮的。

苏诺不知道陆遇此刻精彩纷呈的内心，只能从脸色来看，感觉陆遇怪怪的。

误以为陆遇觉得他“不行”。

他撇了下嘴：“十大妙招，首推的就是运动。”

陆遇：“……”

第20章

一阵沉默过后，　陆遇心虚解释：“其实昨晚那条链接真的是发给贾屿的。”

“嗯。”苏诺不知有没有信，反正没有多问，看着塌下来的床，　讪讪开口，“那今晚又得劳烦你睡沙发了。”

说着，　二人目光对视上，　默契笑了下。

本该是苏诺睡沙发，　只不过每次睡着就会被陆遇抱上床，　几次下来后，　索性换成他睡床上，陆遇去睡沙发。

免得折腾来折腾去。

“还有……”

“嗯？”

“以后锻炼方面的问题可以问我。”他可是军校体能测试第一名，打趴过同届的所有alpha，　“你太瘦了，　要先长点肉才行”

“好。”

苏诺说干就干，次日，多吃了半碗饭，　然后虚心向陆遇请教。

陆遇教他先从最基础的扎马步开始，　他肢体很僵硬，　也没有力量支撑，马步扎得摇摇欲坠。

陆遇没办法，只得上手教他，站在他身后，　扶住他的腰。

“身体重心放到两腿中间，　挺胸、塌腰……”

苏诺缓缓塌腰，屁|股抵到身后的陆遇，因着隔着冬日厚厚的衣裳，他没有什么知觉，　倒是陆遇身体僵了下，尔后不自在挪动步子，站到一旁去。

瞄了一眼圆润的弧形，陆遇移开目光，清了下嗓子：“双脚打开，与肩同宽，脚尖要向前……”