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第27章 煅筋十六式（第2页）

然后将被打了个半死的白玉瑾，扔进了烟雾缭绕、药汁沸腾的药桶里炖上，这才神清气爽、心满意足的拍了拍手。

这种泄愤式的恶意殴打，自然不是煅筋十六式的常规修炼方式。

等到白玉瑾从汤药桶里重新爬了出来，老熊这才开始将修炼法门一一传授。

“日日勤摔打，旬旬常磨练；一月一熬伤，一季一休养……”

按照《百炼诀》第二重正常的修炼进度，三个月一个轮回就是极限了。

否则修炼者的身体，就会因为无法承受锻体的强度而落下暗伤，从而伤及气血本源，慢慢变成一个废人。

可到了白玉瑾这里，这疯子却将这个修炼进度，缩短到了短短一天之内！

“日日勤摔打，旬旬常磨练”。

指的是修炼者每日在坚硬的木桩上，摔打四肢、撞击身躯一个时辰。

使皮肤、肌肉始终保持在淤血肿胀、不断自愈的状态之中。

而通过撞击震动内脏，则要保持在十天之内，便能恢复的轻伤状态，过犹则不及。

“一月一熬伤，一季一休养”。

则是指在煅筋过程中，每个月都需要进行一次，汤药熬伤的疗愈过程，祛除体内的淤血暗伤。

并且每修炼三个月，就必须停下来休养十天半个月，使得身体有调适与恢复的喘息之机。

可是等白玉瑾修炼起来，却因为他那一身超强的恢复能力。

肢体轻微的挫伤和肿胀，根本就维持不了多久，顶多不过小半柱香的功夫，或是数十个呼吸之间便会恢复如初。

这就迫使白玉瑾不得不加大了修炼的强度，不将自己搞得遍体鳞伤、血肉模糊，根本就起不到修炼的效果。

一天下来，总要进行七八上十次的煅筋过程，才能确保身体始终保持，老熊所描述的修炼状态。

至于“一月一熬伤，一季一休养”的疗愈休养过程。

更是被白玉瑾为了节约修炼的时间，从而简略到了在汤药桶中熬伤时，顺便小憩的过程中……

这就相当于将修炼的时间，缩短了百倍不止！

而一天的修炼效果，差不多相当于旁人的三月之功！

也许是在之前修炼“养力八式”时，白玉瑾的身体，就已经习惯了这种自残、自虐式的锻体强度。

又或者在《莽牯破阵拳》超负荷、高强度的练习过程中，也已经起到了一定的煅筋效果。

所以白玉瑾很快便适应了“煅筋”初期的木桩，直接跳过了这一阶段，跨度到了更加坚硬的石墩阶段！

这一表现，让老熊也为之大吃一惊。

因为按照《百炼诀》第二重的修炼法门，只有在用肢体、身躯能够砸断、撞断木桩，而不伤及自身的情况下，才能够进行下一阶段的修炼！

而通常来说，想要达到这一阶段，快则三五年，多则十数年！

并且最少需要三到四石的体魄强度，才能够确保在自身不受伤害的前提下击断木桩！