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第二天早上五点半,全家人都被沈薇叫了起来,在大杂院门口集合。
周泉水、马秀儿、崔海涛,以及爱睡懒觉的葛小月,也揉着眼睛过来了。不过她是搭崔海涛的车来的,虽然崔海涛不是很顺路,奈何她是个小女生啊,撒撒娇就有这福利了。
最后到的是准姑父蒋平,他早上起来给他娘做了早饭,所以来迟了一点点。
不过这不重要,只要大家都来了就好。
“从今天开始呢,我们所有人都要运动,”沈薇道,“慢跑、快跑、蛙跳、广播体操都要做,每天坚持锻炼一个小时。”
“这么久?”葛小月一听,腿肚子都已经开始抽筋了,“让我走路一个小时都能要我的命。”
“那逛街的时候一逛就是一整天,也没听你说累啊。”沈薇道。
“嘿嘿,那怎么能一样啊,”葛小月笑着道,“逛街的时候都被衣服啊、好吃的吸引了注意力,就注意不到累了。”
沈薇懒得跟她掰扯,把带出来的水杯每人分了一个,然后拎了一桶灵泉水出来。
“运动之前先喝一杯,”沈薇道,“中间要是觉得渴了、累了,就再喝,想喝多少喝多少。”
等喝过灵泉水之后,沈薇便让大家排好队,她带头,开始朝附近的公园跑去。
五点半路上的行人不多,所以跑起来还算顺畅,不过还没跑出五百米,体力的差距便体现得淋漓尽致。
她自己当然没问题,小气都不带喘的,紧跟在她后面的是琳丫头。
为了让她能有更好的学习成绩,沈薇在家里的水缸放的都是灵泉水,琳丫头上学带去喝的也是灵泉水,所以相比之下,她喝的灵泉水是最多的。
紧接着便是姑姑了,姑姑才二十多岁,体力尚好,加上天天喝灵泉水,跑得很是轻松。就连一直干体力活,身体看起来相当壮实的蒋平,也只是勉强能跟上她的步伐。
排在第五的就有点出乎人的预料了,竟然是奶奶。
她老人家有点鄙夷地看着落在后面,还不停喘气的三个年轻人,道:“你们这些年轻人啊,就是缺少锻炼,连我一个老太婆都不如。”
后面的周泉水、葛小月和马秀儿,心里有苦说不出啊。
他们平时感觉自己的身体也挺好的,可这一跑下来才知道,竟然差到这种程度。
转眼就是三公里,沈薇带队的速度很快,所以现在能跟上她的只有琳丫头了,中间三个是姑姑、蒋平和奶奶,周泉水三个已经被远远地甩在了后面。
特别是葛小月,几乎已经一步一磕头。
“小月姐,加油啊!”已经往回跑的琳丫头,还不忘给她一个鼓励,“你可以的!”
葛小月:……
“我……我不是跑不快……我只是……只是不想当……当电灯泡……”
其实以周泉水的体力,还是能跟上第二梯队,但他不忍心把马秀儿丢在后面,所以故意放慢了速度,陪着她一起跑。
由于平时都太忙了,周泉水每天都要东奔西跑,马秀儿又一门心思想着怎么把蛋糕店开满整个京城,能够见面说话的机会不是很多,所以感情上也没有太大的进展。
而这样的晨练,反而给了他们机会。
沈薇一口气跑了十公里,终点是在附近的小公园,一边带着琳丫头做拉伸,同时也准备好了灵泉水。
“你们怎么这么能跑,”姑姑三个人总算是到了,“我都快累死了,你奶奶也累了。”
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