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475 海大富和毛东珠（第2页）

不过有一点，两个老头是相同的。

都不在乎拳脚功夫，也就是他们口中的白打。

理由同样都很朴实。

“你拳头再厉害，能有棍子厉害？”

、“手里的家伙事就是你的命，家伙要是丢了，不跑等什么呢。”

开始系统的练习器械之后。

骆一航慢慢的感觉出来老道长和桄桄爷，他俩教的东西的区别了。

俩老头一个内家，一个外家，这早知道了。

但是内家和外家差异在哪儿呢？

现在终于是弄明白了。

差异就在桄桄爷在一开始就时时提，次次提的发力上面。

内家功夫，以躯干为轴，全身肌肉形成新的动力链路，驱动身体整体位移，形成动量，来替换四肢长线运动做功，驱动整体发力。

这套系统的好处，就是整体劲大。

举重运动员其实使用的就是类似的锻炼方法，举重世界纪录抓举223公斤、挺举265公斤，一个两百斤的人，能举起来五百斤，这得多大的力气。

内家功夫就像一台重型推土机，轰轰轰轰就过去了。

5。海大富和毛东珠

但缺点也很明显，启动慢。

用游戏里的话讲，发招前摇时间长，挨打后硬直也长。

因为要调整身体动力链路嘛。

当然，这个快慢是相对而言，一般没练过的普通人，根本感受不到启动速度快慢，在他们眼里都是一瞬间拳头到脸上了。

但在高手眼里，这差别可就大了，高手过招，转瞬即逝，试试就逝世了。

虽然内家功夫里会用抱架啊，步法啊，甚至贴靠来弥补，但核心是不会变的。

世上无完美嘛，总是有得有失。

相对的外家功夫也是如此。

外家以四肢驱动身体，发力方式就用的平时习惯动作，无需重建力量链路。

就是庄稼把式，发力与农活相合。

启动快，硬直短，动作衔接流畅，速度是真快啊。

缺点自然是力量相对小，更加的要求身体素质，身体门槛比内家高。

因为天生的力气大，那就是力气大。