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395 内家功夫（第3页）

骆一航惊奇问道。

这可太让人震惊了，十年内力，一甲子功力，一掌下去开碑裂石。

如果真有内功的话，北冥神功吸星大法乾坤大挪移凌波微步，又厉害又帅还能不劳而获。

多爽。

但转念一想，不对啊，内功不是越老越厉害么，老道长如果会内功，怎么身体机能退化的这么厉害。

果然，老道长缕着胡子笑的老开心了，一副果然如此的模样。

“想什么呢，一直跟你说，练武练的是劲，内家外家，不过是用劲方式不同。”

“外家功夫讲究的是放长击远，使的是明劲。

内家讲究的是无过无不及，用的是暗劲。”

“通俗来讲，外家功夫胳膊就是胳膊，腿就是腿，气息要往上顶。

内家功夫是由内而外，整个人是个整体，一块用劲，气息要往下沉。”

老道长这番通俗的讲，其实也没讲明白。

骆一航已经习惯了，口诀啥的先记下，回头理解。

很多时候练起来自然就明白。

随后老道长教给内家功夫，内家拳啊内家掌啊内家枪棍之类，反正就是内家的核心。

“气沉丹田”

以及“肘沉肩坠”

。

这两个一个是气息，一个是动作。

气沉丹田，气息往下走。

肘沉肩坠，肘部下沉肩膀下坠，腕也是往下的一个姿势，整个身体都是下沉的姿态。

骆一航练武以来第一次感觉，有点别扭。

主要是动作和用力方式，跟正常生活中养成的习惯不配套。

什么都下沉之后，重心也太靠下。

整个人都重心从胸口位置跑到腰腹了，下半身有些肌肉绷得很紧，上半身的肌肉又空落落的……

对于骆一航的疑问。

老道长就一个回答，“多练。”

练的多了自然就懂。

这还是个熟练工种。

行吧。

那就练。

骆一航回家之后，练了好几天也没练明白。

以他对身体的控制力，别扭倒是不别扭了，但是这玩意，有什么用啊……