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第九十一章嬴政 不听不听王八念经(第1页)

【防焦虑指南:给敏感脑瓜装个“佛系开关”

【1。“信息屏蔽术”

速成班

招式①耳机遁:戴上耳机=启动结界,脑内循环《大悲咒》或《姐就是女王》,世界噪音自动静音。

招式②眼神漂移术:遇到负能量发射器,立刻凝视空气并默念:“我是块石头,莫挨老子。”

或者秉持着“社交是充电宝,不是发电机”

原则,

参加聚会前默念:“我是来蹭WiFi的,不是来当路由器的”

,能量掉到20%就溜,比手机跑电还理直气壮。

【2。“摆烂哲学”

实操课

内心OS:

“世界要爆炸?等炸了再说,先让我嗦完这口螺蛳粉。”

“同事说我太敏感?没错!

我连Wi-Fi信号都能感应到,骄傲!”

口诀:只要躺得够平,焦虑就追不上我!

或者定期执行「大脑清空术」,

焦虑爆炸时,对着镜子wink:"

暂停下,朕的CPU需要散热"

,然后裹着被子当墨西哥卷饼——重启才是王道。

【3。“电量预警系统”

安装指南

社交1小时=手机耗电80%,立刻躲进厕所单间续命。

每周预留“洞穴日”

:裹被子、吃薯片、看无脑综艺,对外宣称“本貂已冬眠”

亦或者发明专属结界咒语,

遇到信息过载时默念:"

反弹!

"

(对嘈杂环境)“已读乱回!”

(对消耗型社交)】

【4。“脑洞转移大法”

焦虑时疯狂脑补:

“领导骂我=他今早被马桶圈夹了屁股?”

“地铁挤成肉饼=我在参加人类压缩大赛,赢了能领鸡蛋!”

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