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第23章 刀工也是炊事技能考核的重要一项（第3页）

要的就是这个效果！

还引体向上？就你现在这小胳膊小腿，别说考核了，吊上去都费劲！

但他脸上依旧平静：“基本功，能是一两下就练成的？继续颠，找到感觉，找到省力的方法。

什么时候你能把这空锅颠得又稳又快，收放自如，什么时候才算入门。”

“这……”

李田亮欲哭无泪，但看着秦原那不容置疑的眼神，只能咬着牙，继续和手里那口该死的铁锅较劲。

内心深处，秦原默默沟通系统。

【目标：李田亮】

【状态：臂力训练中，疲劳度75%】

【训练效果：微弱提升臂力耐力】

【预计达成引体向上考核标准所需时间：25天（需持续高强度针对性训练及营养补充）】

果然有效！

虽然慢，但确实是在提升！

秦原满意地点点头，目光转向另一边。

权东友正趴在一个大木盆边上，有气无力地揉着一大块面团。

大概是刚才罚跑消耗太大，他揉面的动作软绵绵的，与其说是在揉，不如说是在抚摸。

“秦原……”

权东友也看到了这边的动静，他抬起头，脸上还带着未消退的疲惫，“你……你来看看，这面……行不行？”

秦原走了过去。

木盆里的面团看起来很大，但质感松散，表面坑坑洼洼，明显是揉的次数和力道都不够。

秦原伸手，在那白花花的面团上按了一下，指尖传来的是一种黏软、缺乏弹性的触感。

又是一个“训练”

的好机会！

揉面，最需要的就是腕力！

考核里可是有单杠卷身上这个项目的，腕力不足，抓都抓不稳！

秦原收回手，摇了摇头。

“不行。”

他的语气斩钉截铁。

权东友的脸垮了下来：“啊？怎么不行？”

“太软了，没揉到时候，根本没上劲。”

秦原指着那面团，“你看这面团，一点筋骨都没有，软趴趴的，这样做出来的馒头或者面条，口感肯定不行，发不起来，嚼着也没劲道。”