书书小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第183章 我拿头跟他比啊（第3页）

刘猛咧嘴一笑，露出一口白牙，嘿，还挺得意。

苏铭走过去拍了拍他的肩膀：

“可以啊，猛子，有毅力！”

刘猛嘿嘿一笑，刚想说点啥，就听刘教官那不带丝毫感情的声音又响起来了。

“全体都有，攀爬训练结束！”

“下一个项目，负重深蹲！”

啥玩意儿？

负重深蹲？

学员们刚刚松弛下来的神经瞬间又绷紧了。

我的妈呀，这是要往死里练啊！

操场旁边，一排崭新的杠铃已经准备就绪，明晃晃的杠铃片在阳光下闪着冰冷的光。

“每人一个杠铃，标准重量，50公斤！”刘教官宣布道，

“动作要领，下蹲时大腿与地面平行，起立时身体站直。”

“一百个，开始！”

一百个？！

五十公斤？！

学员们哀嚎一片。

这重量，对他们这些刚经历完五公里和攀爬的新兵蛋子来说，简直是泰山压顶啊！

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

苏铭倒是没啥感觉。

五十公斤？洒洒水啦！

他走到一个杠铃前，轻松地将杠铃扛到肩上。

嗯，分量刚刚好，热身都不够。

他调整了一下呼吸，双脚分开与肩同宽，腰背挺直，然后稳稳地向下蹲去。

动作标准得像是教科书里抠出来的。

起！

蹲！

再起！

再蹲！

苏铭的动作不快，但充满了力量感和节奏感。

仿佛肩上扛的不是五十公斤的钢铁，而是一根轻飘飘的塑料管。

那叫一个轻松写意。

周围的学员们看得眼珠子都快掉出来了。

这……这还是人吗？

刚才爬杆子像猴儿，现在举铁又像大力士？