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第179章 这动作也太丝滑了吧（第3页）

“你的力量还是不够，特别是上肢的爆发力。”张教官一针见血。

“回去之后，多做做引体向上，俯卧撑也别落下。”

“平板支撑也给我加上，核心力量也得跟上。”

“平时要加强上肢力量的训练，听明白了没有？”

“是！教官！”

高寒大声回答，脸上依旧没什么波澜，但眼神里却透着一股认真。

苏铭在一旁暗暗点头，张教官这观察力，还是杠杠的。

高寒这哥们儿，就是属于那种技巧型选手。

但绝对力量上，确实还有提升空间。

看来回去之后，训练计划得调整调整了。

障碍训练继续进行。

越往后，障碍的难度也越来越大。

什么摇摇晃晃的独木桥，考验平衡和胆量。

什么深不见底的壕沟，考验跳跃和落地缓冲。

还有那足足有两米多高的高墙，简直就是普通人的噩梦。

但这些对于苏铭来说，简直就是小菜一碟。

有了“内卷系统”的加持，他的身体素质早就不是吴下阿蒙了。

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再加上之前疯狂“肝”出来的各种技能。

什么跑酷基础、攀爬技巧。

虽然系统没直接给，但身体协调性和爆发力的提升是实打实的。

所以，苏铭过这些障碍，那叫一个轻松写意。

简直就像是开了挂一样！

“咻！”

只见他身形矫健，动作敏捷。

过壕沟，他助跑几步，猛地一跃。

身体在空中划出一道漂亮的弧线，稳稳落地，连晃都没晃一下。

那叫一个潇洒！

爬高墙，他更是展现出了惊人的爆发力和协调性。

助跑，蹬墙，手臂发力一撑。

整个人就像壁虎一样吸附在墙上，然后三两下就翻了过去。

看得后面的学员们目瞪口呆。

“我靠！苏铭这家伙是属猴的吗？”