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第164章 这比猴儿还溜（第2页）

“是！”学员们齐声应道，声音洪亮。

话音刚落，大部分学员都嗷嗷叫着冲向了单杠。

毕竟，二十个引体向上，对于这些经过初步筛选的军校学员来说，努努力还是能完成的。

当然，姿势标不标准，那又是另一回事了。

苏铭不急不缓地走到一根单杠前。

引体向上？小意思！

他深吸一口气，双手轻轻一跃，稳稳地握住了横杆，身体自然下垂，悬于空中。

周围，已经响起了此起彼伏的呼哧声和金属摩擦声。

有的学员憋红了脸，脖子上青筋暴起，身体像上了发条的虾米一样使劲儿往上拱。

有的学员则试图通过双腿的摆动来借力。

结果被巡视的教官毫不留情地呵斥，只能老老实实重新开始。

苏铭却像是一股清流。

他没有像其他人那样追求速度，恨不得一口气做完拉倒。

相反，他的动作显得有些……慢。

只见他双臂发力，身体笔直地向上拉起，整个过程平稳而富有控制力。

每一次拉起，他的下巴都稳稳地超过横杆，标准得像是教科书里的示范动作。

每一次放下，他都刻意控制着身体下降的速度，匀速下放。

手臂几乎完全伸直，充分拉伸背部肌肉，绝不借用丝毫的惯性。

这份从容和标准，在周围一片“群魔乱舞”的景象中，显得格外突出。

郭飞就在苏铭旁边的单杠上。

刚吭哧瘪肚地完成了五个，一扭头，就看到苏铭这悠哉悠哉的样子。

“我靠！”郭飞差点一口气没上来，从单杠上掉下去。

“副……副班长，你这是……养生式引体向上吗？”他喘着粗气问道。

苏铭瞥了他一眼，轻松一笑：

“基础要打牢，动作要标准，不然练了也白练。”

说完，继续他不疾不徐的引体向上。

一个，两个，三个……

他的呼吸始终保持着均匀的节奏，脸上看不到丝毫的吃力。

仿佛他不是在用尽全力拉起自己的身体，而是在进行某种优雅的展示。

当做到第十五个的时候，苏铭甚至还开始玩起了花样。

他先是尝试了宽握引体向上，双手握距远大于肩宽，重点刺激背阔肌外侧。

然后又换成了窄握引体向上，双手握距小于肩宽，更多地锻炼到手臂和胸肌中部。

接着是正握，反握，交替进行。