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第六百零八章 哪种阶段打断最好（第2页）

他告诉洪凌，类似于奶奶的死是我引起的这些错误观念是强迫症患者患者身上存在的重要困扰。

这种机制拆分以后就是：

A。引发性事件（引发焦虑的情景或事件）

比如：提到奶奶或者牛奶这个词。

B。不切实际的评价（自动出现不理智的想法）

比如：是因为我心里想着她为什么不死掉

C。错误观念

比如：是因为我的想法才这样的。

D：过度焦虑

这个时候强迫症患者就会过度焦虑。

E：中和性仪式行为

过度清洁，检查以及重复一个动作。

沐春告诉洪凌，这套题全部写出来之后，就可以绕成一个圈。

治疗强迫症的一种思路就是拿一把剪刀将A-E的这个圈剪断。

事实上任何一个地方只要打断了都是可以的。

洪凌按照沐春的要求在第二次复诊的时候将作业带到门诊室。

沐春发现一件令他惊喜的是——洪凌竟然清洁了头发。

“你洗头了？”

沐春高兴不已地说道。

洪凌摸了摸自己柔顺的长发，笑着说：“是的，不知道为什么，我有一天觉得特别好，我什么都没想，就想着我要洗头，我要干干净净的，我想重新做人。

那天我妈妈好高兴，还问我是不是可以上学了？”

“上学？”

沐春没有听明白。

“是的，我休学在家。”

洪凌抱歉地说，好像是她做错了什么事。

“所以按照这些方法，你是在哪里打断的？”

“这里。”

洪凌在沐春画的图纸上点了D的位置，“我觉得我需要对抗这种焦虑，然后，我应该延迟到达E的时间。”

沐春很惊讶地看着洪凌，他觉得这些话很耳熟，却怎么也想不起来具体是在哪里听到过。

洪凌又说，“这不是我自己想出来的，很奇怪，其实沐春医生那天给我画的那张画，之前有一位老师也给我画过，但是我找不到那张画了。”

“有一位老师？”

沐春觉得头有些疼，他很少会感到头疼。

洪凌却一副非常确定的模样说道：“我甚至怀疑，沐春医生就是那位老师。”

洪凌这么一说，沐春更困扰了。

“曾经两年前，我在网上看到一个论坛，上面有很多很多像我这样的人，大家都说着自己的问题，有人每天要洗二十次澡，有人每时每刻都在数数。

当时有一个女生给我留言，她告诉我，论坛上那个邮箱可以试一试，那位老师非常非常好，是个很好的人。

我就尝试着给那位老师发邮件，他回复很慢，只是我也不知道他是男是女，但是那位女生好像很清楚，在我的感觉中，那位女生好像很了解这位老师，那位女生的网名我都还记得，她叫‘小思’，当时在夏东大学好像，读法律学专业。

小思提到那位老师的时候，用的是单人旁的他。

所以我猜在给我回邮件的是一位男老师。