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我伸了个懒腰,去喝了一杯50c的温水。
专家说过,清晨一杯温水好处多,可清嗓子,还暖胃。
凭借我六十几年的经验,在这一点上,我倒是很认同。
当然,专家的话,十句里面只能听信一句,大家要擦亮眼睛,千万别上当。
不过,对于我来说,喝温水也是退而求其次的无奈之举。
要不是顾芊芊跟梦露时刻黏在一起,我可以直接喝温奶,效果绝对更上一层楼。
我抬眼,看了看窗外碧蓝的天空,心情一下子就开朗了。
我取出壶铃,开始锻炼。
我先是双手提壶铃,顺带下蹲,这个动作,对于男人很关键,一定要多练习,懂的都懂。
女人练习,也是效果奇好。
我一把年纪了,还如此健硕,全靠365天雷打不动的锻炼,年轻人如果也这样努力,肯定超越我了。
我一口气提了一百多下壶铃,把昨夜脑子里残留的混乱思绪统统抛开了。
锻炼对于我来说,就是最好的解压方式。
我换臂力棒,又干了二百多下。最后是拉伸运动十多分钟,才算结束。
整个人微微出汗,非常的舒坦。
我拿起睡衣裤,走进浴室。
“老杨,你一大早在洗澡吗?”刘妈的声音带着几分沙哑和温柔,“我想上厕所,你能不能快一点?”
我顿了顿,“好,知道了,等二分钟。”
我快速结束,穿好内裤后,喊话,“刘妈,进来吧,我好了。”
门被移开。
刘妈抬眸,羞涩的看了我一眼,娇声说,“老杨,你穿好睡衣呀。”
我秀了一下肌肉,“怎么样,身材可以吧?”
刘妈眼眸含情,脸颊泛红,“嗯,身材真的非常棒。”
我邪魅一笑,抬手,一把搂住她的肉腰,直接吻了上去,手也不老实起来。
刘妈娇笑着把我推开,“老杨,别闹,快出去,我…我要上厕所了。”
我一顿,笑着拍了她一下,走出了卫生间。
我泡好红茶,摸出手机,靠在沙发上,悠闲的看抖音。
刷到小日子新上台的驴脸女首相“搞死早喵”,真有点讨厌和恶心,妥妥的军国主义疯狗。
我恨不得举枪,直接去打小日子。
我愿意付出所有,包括财产、美女和生命。
我不会忘记老一辈革命先烈,用一条条鲜活的生命,才换来现在的和平和美好。
我觉得还是要防止小日子率先偷袭,毕竟他们干惯了这样的勾当。
必要时,攻占樱花国,活捉新垣结衣、桥本环奈等,很有必要。
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