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第178章 让我们一起打排球（第2页）

白浩的声音中明显带着些不自信。

“没事，很简单，我一教就会了。”

南宫宴扎下马步，上身前倾，双手伸直在最远端合拢，如同一个舀勺一般。

白浩简单地观察后就跟着照做。

南宫宴看了过来，一边示范一边为其纠正动作。

“两个手掌不是扣在一起，而是一只手包住另一只手像舀水一样。。。。。。然后在保持这个动作不变的前提下让手臂向外侧翻，让自己的手腕尽可能地像地板一样平坦。。。。。。嗯现在对了，不对，林棠，你的动作不对。。。。。。”

白浩正学着，回过头发现后面的三人也在做这个动作。

他不禁陷入思考：

这不是给我准备的训练吗？

当然，这也怪不了林棠他们，毕竟看到小师父在上面教，你很难控制住自己的双手不去跟着学一遍。

而南宫宴看到几人千奇百怪的姿势也很难控制住自己不去纠正。

总之一番操作下来，大家也都学会了接排球的基本姿势。

接着南宫宴从另一边的筐子里拿出一个排球，将球放在白浩的手腕上带力压了下去。

“这就是接排球的感觉，当你感受到球往下压时，你就起身将球弹回去。”

白浩试着起身，记忆手腕与排球挤压的感觉。

压了没几下，南宫宴又持球走到了白浩前方一米多的距离，说道：“白浩学长，我们简单试一下接球的操作，你只要记得将球弹回来就行。”

“好。”

南宫宴朝着白浩手腕的位置将球轻轻一抛，球在一个简单的抛物线后精准命中目标，然后被快速打飞。

“怎么样？”

白浩语气中流露出一丝期待。

南宫宴摇头：“不怎么样。”

白浩：“。。。。。。”

林棠也很疑惑：“这球不是已经打飞出去了吗，我看电视上都是这么飞来飞去的。”

南宫宴捡球后走向墙壁，将球抛至墙面，球在接触到墙面的一瞬间反弹了回来。

南宫宴接住反弹回来的球，说道：“我想要的是这个效果。”

众人一头雾水，根本看不出什么区别。

南宫璃解释道：“墙面之所以能够反弹排球，原因在于它足够厚实，能够让排球无法前进加以反弹。

而学长你刚刚做的是将自己的手臂当成了一个大摆锤，用力地去砸这个球，强行给它施加力。”

“正确的做法应该是，用自己的核心力量去带动自己的整个身体，再用身体带动自己的手臂，将自己的手臂想象成无法撼动的墙体去将排球弹飞。”