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嗖~
百来号人立刻连滚带爬从地上站了起来。
他们以为沈福手中拿着的木棍还是打自己的那根,那滋味,他们可太懂了!
沈福看着这群朝气蓬勃的年轻人,欣慰地点了点头。
他观摩了一会系统的教学后,当着这群学生的面亲自做起了示范。
他仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。
“这是一组仰卧起坐,做一百组!”
然后他双臂伸直、分开与肩同宽,双手撑地……(不水了!
)
“这是一组俯卧撑,做一百组!”
“这是一组上下蹲,做一百组!”
“然后绕演武场跑十公里!
我会全程监督,不要偷懒!”
“快动起来!
今日之内没做完的,魂飞魄散!
子时之前还没做完的,赏三棍子!
第一名可以提前休息!”
闻言,在场竟没有一个人有动作,全都眼巴巴地望着沈福。
古镇要疯了,他光站着都感觉自己要死了,还做这么高强度的动作?
疯了吧大佬?你把我们肉体力量封印了啊!
你确定这是凡人能做的?
沈福自然也看见了古族人眼中的质疑和不可置信。
其实他自己也不敢相信,要不是系统保证这群家伙不会死,他也不敢这样玩。
什么?系统保证了?那就往死里玩吧!
不过不能再强逼这群青年了,物极必反,对付这群头脑简单,满腔热血的年轻人们,还是得随意一点好。
沈福装作失望地看了这群小可爱一眼,长长地叹了一口气。
“唉!
这就是古族子弟?怪不得一代不如一代!”
“就这点苦都吃不了了?我真是替你们族长感到丢脸呢!”
“你们族长可是私下向我恳求了很久,我才同意勉强带你们一段时间的。”
“没想到啊没想到,你们是这么得不争气!
不知道你们族长看到你们这副模样后,会是一种怎么样的心情。”
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