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我嘿嘿一笑说:”
行,那我以后就多吃点!”
之后我又继续压起腿来,压了会焰凝汐就说差不多了要教我蹲马步!
焰凝汐说:“你先做一个马步姿势,我看看!
“
我听后点点头回忆着电视剧里那些扎马步的动作,于是我就弯下膝盖又劈开双腿问:“主人,这样对不对?”
焰凝汐看一眼说:“不标准!
“
说完就见她伸出脚对着我的双腿又踢了一下,我下意识的又弯下去一点,然后焰凝汐又摸着我的腰和肩膀把我扶正,让我上半身也挺得笔直!
焰凝汐这么一弄我算是彻底坚持不住了,心想小时候看电视剧里的人扎马步也没这么累啊,甚至还一度幻想我也可以坚持好几个小时,现在一看是我天真了!
我问焰凝汐:“主人,那这个马步一天几次,一次多长时间啊?”
焰凝汐说:“一天三次,一次也是半个小时!
“
我TM想骂娘,焰凝汐看我这委屈的小表情就说:“这些动作都是锻炼你的下盘能力,只有你下盘稳了以后练武就会更加轻松!”
听焰凝汐这么说我就点点头。
焰凝汐跟我解释:“在站立时有抗击打能力,不倒,在移动打拳时,重心稳定,不飘!
比如优秀的拳手站架都很合适,不论前进后退,滑步还是冲刺步跳步,重心都能稳定于中心而不是乱飘。
站在原地拼拳对轰时,脚下很稳,不会轻易被击倒。
我听懂了就说:“所以练武之前一定要把下盘训练的稳中求稳!”
焰凝汐说对,我心想焰凝汐知道的很多,她说什么我乖乖听着就是了!
后面蹲马步我又蹲了半个多小时,结束后可给我累得不行!
我就躺在焰凝汐脚下喘着粗气,
焰凝汐居高临下的看着我说:“第一次累成这样很正常,晚上回去肌肉可能会疼,你要学会适应!”
我说知道了然后又问焰凝汐:“主人,下午干什么?“
焰凝汐说:“下午你就继续压腿扎马步!
“
我靠!
下午还干这些?那也太无聊吧?
唉。。。。
看来今天焰凝汐是不会教我怎么拿起龙泉剑了,那就继续压腿扎马步吧!
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