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第98章 两个小时的修行上千年的功效（第2页）

《黄庭经》中云：”

物有自然事不烦，垂拱无为体自安，体虚无物身自闭，寂寞旷然口无言。

“

《元始天尊说得道了身经》讲：”

夫修炼了身，饮食有则禁口独坐，口唇相沾，牙齿相对，眼不观邪色，耳不听淫声。

洗心涤虑，对境忘境。

万缘消息，外想不入，内想不出。

莫起一念，万事俱忘。”

在打坐中由于思想和身体各部位都已放松，所以极易入静，《玄珠心镜注》云：”

人能空虚无为，非欲于道，道自归之。”

《道德经》曰：”

塞其兑，闭其门。”

"

致虚极，守静笃”

。”

虚其心，实其腹。”

等都是指入静及打坐的要领，而入静则是打坐的基础和精要。

《太上老君说常清静经》曰：”

人能常清静，天地悉皆归。”

司马承祯说：”

夫定者，出俗之极也，致道之初基，习静之成功，持安之毕事。”

王重阳在《立教十五论》中也讲：”

凡打坐者，须要十二时辰，往往坐卧，一切动静中间，心如泰山，不云不摇，把断四门，眼、耳、口、鼻，不令外景入内。

但有丝毫动静思念，即不名静坐。”

《太平经》说：”

求道之法，静为基先，心神已明，与道为一。”

在打坐中我们不但要求静，而更主要的还需求忘，道家中的许多圣贤、真人就是在物我两忘的境界中使自我与整个自然合二为一，从而领悟到宇宙大道及人生真谛。

《道枢》曰：”

虚无恍惚者道之根也，生我于虚，置我于也，故生我者神也，死我者心也。”

《太上虚皇天尊》云：”

虚无自然，道所从出，真一不二，体性湛然。”

《内养真诠》言：”

道家宗旨，以空洞无涯为元窍，以知而不守为法则，以一念不起为功夫。”

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《太上老君说常清静经注》讲：”

道者无为清净，空寂湛然也。”

那么，在打坐中什么是虚无和坐忘呢?《无上秘要》曰：”

遗形忘体，泊然若无，谓之虚。”

《庄子·大宗师》云：”

坠肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。”