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第42章 建立健康和谐的婚姻关系（第6页）

在婚姻生活中，要建立起夫妻间的“情感隔离带”

，将外界的负面情绪、压力等与夫妻关系隔离开来。

例如，一方在工作中遇到了不愉快的事情，受到了领导的批评或者同事的排挤，回到家后要尽量调整好自己的情绪，不要把工作中的怨气发泄到伴侣身上。

夫妻双方可以约定一个“情绪缓冲时间”

，比如刚到家的前15分钟，各自先放松一下，整理思绪，然后再以平和的心态与对方交流当天的生活情况，避免将外界的不良情绪带入到夫妻相处中，影响彼此的感情。

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同时，对于一些外界的诱惑，如来自异性的过分示好等，要坚守婚姻的底线，明确自己的身份和责任，及时与对方划清界限，并且坦诚地告知伴侣，让伴侣放心，共同维护婚姻关系的忠诚和纯洁。

（六）保持婚姻中的新鲜感与激情

1。定期制造浪漫与惊喜

即使在婚后的平淡生活中，也要定期为对方制造浪漫与惊喜，让爱情保鲜。

可以根据不同的节日、纪念日或者对方的喜好，精心策划一些活动。

例如，在情人节时，提前预订一家有特色的餐厅，享受浪漫的烛光晚餐；或者在对方生日时，偷偷准备一份对方期待已久的礼物，藏在家里的某个角落，让对方在不经意间发现，增添惊喜感。

平时也可以时不时地做一些小浪漫的举动，如在对方下班回家前，在家里摆放一束鲜花，或者写一张温馨的便签放在对方的钱包里，表达自己的爱意。

这些小小的浪漫与惊喜不需要花费太多的金钱和精力，但却能让对方感受到自己的用心，重新点燃婚姻中的激情，让夫妻双方都能在平淡的日子里感受到爱情的甜蜜。

2。共同探索新事物与培养兴趣爱好

夫妻双方可以一起探索新的事物，拓宽生活的边界，这不仅能增加生活的乐趣，还能让彼此之间有更多共同话题和美好的回忆。

比如，可以一起学习一门新的语言、尝试一种新的运动项目（如瑜伽、攀岩等）或者参加一些手工制作课程（如陶艺、木工等）。

培养共同的兴趣爱好也是保持新鲜感的有效途径。

当夫妻两人都对某件事有着浓厚的兴趣时，会更愿意花时间一起参与其中，在这个过程中相互交流、相互学习、相互鼓励，增进彼此之间的感情。

例如，一起喜欢上摄影后，周末可以一起去户外寻找美丽的风景拍照，分享拍摄技巧和心得，然后挑选出满意的作品制作成相册，记录下共同的生活点滴，使婚姻生活变得更加丰富多彩，充满活力。

3。保持适度的个人空间与神秘感

在婚姻中，夫妻双方虽然是亲密无间的伴侣，但也要保持适度的个人空间，让彼此有时间和机会去发展自己的个人爱好、追求自己的梦想，这样可以让自己在对方眼中始终保持一定的神秘感，增加吸引力。

例如，一方喜欢读书写作，另一方可以给予支持，让其有专门的时间在书房里沉浸于自己的创作世界；一方对投资理财感兴趣，也可以独自去参加一些相关的讲座、研讨会等，不断提升自己的专业知识。

同时，偶尔可以在对方面前展现出自己新的一面，比如平时不擅长唱歌的一方，经过一段时间的练习后，在某个合适的场合为对方献上一首动听的歌曲，让对方眼前一亮，感受到自己还有很多未知的魅力等待对方去发现，从而激发对方对自己的好奇心和爱意，让婚姻关系更加富有情趣。

六、不同阶段婚姻关系的特点与维护重点

（一）新婚阶段（结婚1-3年）

1。特点

新婚阶段是夫妻双方从恋爱关系正式步入婚姻生活的过渡时期，充满了新鲜感和对未来生活的憧憬。

此时，两人的感情处于比较浓烈的状态，对彼此的关注度很高，都渴望在新的生活中建立起属于自己的温馨小家庭。

然而，由于生活习惯、家庭责任等方面的差异开始逐渐显现，也会面临一些磨合的问题，比如家务分工、财务整合等，需要双方慢慢适应从个体生活到共同生活的转变。

2。维护重点

-加强沟通与理解：新婚夫妻要多花时间沟通交流，分享自己对婚姻生活的期望、对家庭事务的想法等，了解彼此的生活习惯和价值观，及时发现并解决可能出现的小矛盾，增进对彼此的理解和信任。

-建立共同生活秩序：共同制定家庭规则，包括家务分工、财务安排、作息时间等，让生活逐渐变得有序，避免因生活琐事产生不必要的混乱和争吵。

-保持浪漫与激情：不要让新婚的热情随着时间快速消退，继续保持恋爱时的浪漫举动，如定期约会、送惊喜礼物等，让爱情在婚姻生活中持续升温。

（二）育儿阶段（有孩子后-孩子上小学前）

1。特点

育儿阶段是婚姻生活中的一个重大挑战期，夫妻双方的生活重心开始向孩子倾斜，精力和时间大多被照顾孩子的吃喝拉撒、教育培养等事务占据。