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第352章 3月14号上午安排（第2页）

不如把写单词的时间集中起来，比如从9点到10点半，专注地学习一个半小时。

在这期间，关闭手机等一切干扰源，全身心地投入到单词学习中。

这样不仅能提高学习效率，还能让你更有成就感。”

我担心地说：“可是衣服怎么办呢？堆到后面没时间洗了。”

大师耐心地解释道：“你可以在前一天晚上睡觉前把衣服放进洗衣机，设置好定时，第二天早上起床就已经洗好了，直接挂出去就行。

这样既不耽误学习，也能把衣服洗好，一举两得。”

我恍然大悟，不禁为自己的“一根筋”

感到好笑。

大师又看了看运动时间，说：“运动是好事，但你放在写单词中间，会打断学习的连贯性。

你可以把运动时间放在早上起床后，7点到8点进行晨练。

晨练不仅能让你精神焕发，还能提高新陈代谢，对身体健康大有好处。”

我连忙点头表示赞同。

接着，我们又讨论到做饭、吃饭和洗碗的时间安排。

大师说：“做饭其实是一件很享受的事情，你不用把它当成任务匆匆完成。

你可以在前一天晚上想好第二天要吃什么，提前准备好食材，这样做饭的时候就不会手忙脚乱。

而且，吃饭的时候要专注，不要一边吃饭一边看手机或者想其他事情，用心品味食物的味道，这也是一种生活的仪式感。

洗碗可以在饭后休息15-20分钟后再进行，让自己稍微放松一下，不要吃完饭马上就去洗碗，这样会让你觉得生活很紧绷。”

我一边听一边在心里默默计算着时间，感觉按照大师的方法，时间似乎真的能合理安排了。

最后，谈到洗澡和上班的时间，大师说：“洗澡是让自己放松的时刻，不要把它压缩得那么紧。

你可以提前把上班要穿的衣服准备好，洗完澡后不慌不忙地换上衣服，然后以轻松的状态去上班。

这样，你一整天都会心情愉悦，工作效率也会提高。”

不知不觉，我们已经聊了两个多小时。

我感觉自己像是打开了新世界的大门，原来时间管理还有这么多学问。

我向大师深深地鞠了一躬，感激地说：“大师，真的太感谢您了！

您的一番话让我受益匪浅，我回去一定会按照您说的方法好好调整自己的生活。”

大师微笑着拍了拍我的肩膀说：“孩子，时间管理不仅仅是安排时间，更是一种生活态度。

希望你能在生活中找到属于自己的节奏，让每一分每一秒都过得充实而有意义。”

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