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第188章 美味的元气药膳（第1页）

完成五行药膳之后，李奕继续去烹饪其它药膳。

“灵芝养颜汤，采用深山中的野生灵芝为主药，辅以当归、枸杞等补血养颜的中草药，长期食用，能让肌肤如婴儿般细腻光滑。”

说着，他用勺子轻轻搅动锅中那金黄色的汤液，登时香气扑鼻。

“黄芪益气煲，黄芪是补气圣品，搭配党参、白术，能增强人体免疫力，对于体虚乏力之人，尤为适宜。”

他一边说，一边调整火候，确保每一味药材都能完美融合。

“何首乌黑发粥，何首乌自古以来便是养颜黑发的秘方，与黑豆、黑芝麻同煮，不仅味道醇厚，更能滋养肝肾，使头发乌黑亮丽。”

“五味安神饮，由五味子、酸枣仁、茯苓等安神药材熬制而成，对于改善睡眠、缓解压力，有着奇效。”

春木回春汤，以新鲜采摘的枸杞叶、人参和嫩竹笋为主，辅以少量清肝明目的菊花瓣。

随着药材在陶罐中缓缓炖煮，一股清新而生机勃勃的气息弥漫开来，仿佛春天提前降临，让人心旷神怡。

“春木回春汤，能滋养肝木，提神醒脑。”

夏火炎炎煲，选用干姜、肉桂，与鲜红的番茄、辣椒相搭配，再添上一把清热解毒的金银花。

火红色的汤汁，在炉火的加热下翻滚，散发出热烈而又不失和谐的气息。

“夏火炎炎煲，借火之力温补心阳，同时清热解毒，调和内外。”

秋土固本粥，以糙米、黄豆、淮山药为主，加入几片陈皮与少量甘草，熬煮成浓稠的粥状。

粥香四溢，温暖而厚重，如同大地给予的坚实依靠。

“秋土固本粥，滋养脾胃，固本培元，是秋季调养身体的佳品。”

冬金润肺羹，以雪梨、百合、银耳等白色食材为主，佐以少量清肺润燥的杏仁与麦冬，炖至羹状，色泽晶莹，宛如冬日初雪，清新润肺。

“冬金润肺羹，润肺止咳，滋阴养颜，尤其适合冬日干燥之时。”

“金菊润肺羹，选用金秋时节的菊花与百合，辅以少量金银花，润肺止咳，清热解毒。”

“木竹疏肝汤，以新鲜竹叶，搭配柴胡、郁金，疏肝解郁，调和气血，常饮能使人心情愉悦，精神焕发。”

“水土滋养粥，采用山泉与黑土种植的糯米、淮山，再加入茯苓等，健脾益肾，滋养身体，是恢复体力的佳品。”

“火椒温阳煲，内含姜、辣椒与肉桂，温中散寒，特别适合体质偏寒之人。”

“风行解表饮，采用薄荷、防风与白芷，轻清上行，解表祛风，对于偶感风寒有奇效。”

“……”

小秋、情剑、梅兰竹菊四剑，围坐在旁，看得津津有味，垂涎欲滴，眼中闪烁着好奇与期待。

她们从未见过，这种将天地元气与中草药完美结合的烹饪方式，每一道菜都蕴含着大自然的智慧与生命的奥秘。

李奕一边细心地讲解，一边调整着每道药膳的味道与火候，确保每一份药材的精华，都能完美融入食材之中。

这样一来，既保留食物的美味，又赋予它们独特的药用价值。

“好了，今晚就做到这。

你们学会之后，以后就可以自己做了。”