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第517章 将瑜伽发扬光大（第1页）

萧景继续说道：“除此之外，还能够改善情绪稳定性，辅助改善睡眠质量等等！”

而萧景话音刚落，太后杨姝滟便立刻开口道：“陛下，这瑜伽真的能够有这样的效果？”

“母后，朕什么时候骗过你？”萧景说完这句话后，太后杨姝滟又连连回应道：“既然如此，本宫便学习这瑜伽！”

萧景看到太后同意后，又主动地朝着面前的温夫人询问道：“温夫人，你想要练习吗？”

其实温夫人在听到萧景说出练习瑜伽的好处后，她便已经有些心动了。

当她听到了萧景询问后，温夫人则是立刻开口道：“启禀陛下，臣妇自然是想要练习瑜伽，只是臣妇害怕自己学不会……”

萧景连连摆手道：“朕的这个小册子里面都画出了每个瑜伽的动作，而且，还有文字的注解，再者说，这瑜伽的动作都并不复杂，只要认真练习的话，用不了多长时间便能够熟练。”

“而且，温夫人也是舞蹈高手，相比学习起来能够更加容易！”

“太后一个人学习起来也无聊，如果温夫人能够与太后做伴的话，并且帮助太后练习的话，太后肯定也能够尽快熟练瑜伽的动作。”

温夫人在听到萧景这样说后，她也没有再拒绝，而是语气激动地朝着萧景说道：“臣妇遵命！臣妇一定尽最大的努力帮助太后学习瑜伽！”

萧景对于温夫人的这个回答自然是满意的，他朝着叶知夏淡然地说道：“把这件瑜伽服递给温夫人！”

“奴婢遵命！”

叶知夏不敢懈怠，自然是第一时间把这件瑜伽服递给了温夫人。

“母后、温夫人，不如你们二位现在便练习一下瑜伽吧，如果你们有不太懂的地方，朕也可以进行指导。”

“臣妇遵命！”温夫人连忙朝着萧景回应道，而太后杨姝滟也朝着萧景施礼，并且朝着温夫人说道：“走，温夫人，随本宫前去更换这瑜伽服吧！”

“臣妇遵命！”

……

没过多久，太后杨姝滟、温夫人身穿着瑜伽服缓缓地出现在了萧景的面前。

太后杨姝滟身穿的瑜伽服乃是粉红色的，而温夫人则是白色。

由于瑜伽服材质过于紧绷，这也使得太后杨姝滟、温夫人的身材一览无遗。

只见这温夫人通红着脸朝着萧景询问道：“陛下……瑜伽服是这样外穿的吗？外面不需要再穿其他衣服吗？”

由于温夫人是第一次身穿这种衣服，自然是相当的害羞！

而萧景则是一脸平淡地回应道：“正是这样的穿法。”

这时，太后杨姝滟也朝着温夫人安慰道：“温夫人不必拘束，这里乃是慈宁宫，并没有其他男性！你可千万不要紧张！”

“本宫第一次身穿这瑜伽服时，也是和你一样的心情，习惯了之后就好了！”

温夫人听到太后杨姝滟这番话后，她也宽心了不少。

这时，萧景也从座椅上站了起来，然后缓缓地走到了太后杨淑艳、温夫人的面前，

“瑜伽动作最为关键的便是要呼吸。”

“而且还要进行腹式呼吸！”

萧景说完之后，便主动地朝着太后杨姝滟、温夫人演练了一番。

“气沉丹田，然后用腹部进行呼吸，每做一个动作，都要进行腹式呼吸！”萧景说完之后，太后杨姝滟。温夫人也是立刻练习了起来。

虽然一开始有些困难，但随着萧景不断地语言指导，渐渐地杨姝滟、温夫人的动作也越来越熟练。

温夫人一直是陪同太后杨姝滟练习了足足三个时辰，越练越兴奋，甚至是到达了废寝忘食的地步……

……

而萧景自然是没有在慈宁宫待三个时辰，而是早早的离开，前往了天枢殿内进行批奏折。