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第55章 健身教练（第1页）

第55章健身教练

刘宇盛六月将要参演的《夺宝联盟》毕竟是一部动作电影，虽然他的动作戏份不多，总归也需要做下塑身。

正是这个原因，他才会想到找经常健身的玉泽演咨询相关的知识。

因为年龄的关系，现在刘宇盛身形整体偏瘦。现阶段塑身的重点就是增肌，虽然自己胡乱练练也行，但总不如找些专业人士效率高。

而2PM的泽演就是2PM队内的“肌肉”担当，刘宇盛倒不是想跟着他练，而是想让他给介绍些专业的塑身教练。

……

中午吃过饭后，刘宇盛准时来到清潭洞的一家健身俱乐部，准备与玉泽演介绍的塑身教练李东锡见面。

据说这位老师拿的是阿美体能训练师的执照，还曾经担任过着名摔跤冠军的私人教练，实力非常强大。

回半岛后，凭借出色的履历和能力，李东锡为多位明星设计过身材调整计划，这让他很快成为业界的明星教练。

而当刘宇盛亲眼见到这个威武雄壮的大汉时，却有些难掩内心的惊讶。

什么李东锡？这不TM是被称作半岛最强男人，拳拳暴击的马东锡么？

因为还想往演员方向发展，马东锡现在还没找好自己的定位，也还没有练出未来那么爆炸的肌肉，看起来其实并没那么壮。

双方碰面后，一直关注演艺圈的李东锡很快确认了刘宇盛当红演员的身份。

他回首尔已经好几年了，因为他的弟弟又是电影学院的学生，他本人也一直对影视行业感兴趣，这段时间其实已经参与了一些电影的拍摄。

不过始终都是可有可无的小配角，而且还基本都是社团、黑道之类的脸谱化反派，台词与镜头都不多，因此他也始终没有放弃体能训练师的主业。

两人简单地做了下自我介绍后，马东锡……不，是李教练表现的极其专业，立刻带着刘宇盛进行了一系列的身体测试，包括测量体脂率、肌肉质量等。

结果显示，刘宇盛的身体素质奇佳，很多数据甚至就连他接触过的那些专业运动员也比不上。

因此在安排训练计划时，也就没了任何顾虑。

马东锡仔细观察着刘宇盛的身体，满意地点头道：“宇盛xi，不知道你塑身的目的是什么？周期是多久？每天准备花多长时间？”

“李教练，我六月要去拍一部动作电影，现在有差不多四个月准备时间，并不需要太大的块头，只要做到穿衣显瘦、脱衣有肉的感觉，肌肉均匀流畅就可以了。”

“可能是因为年龄关系，你现在属于比较瘦的类型，需要通过调整饮食进行适当增重，之后再通过减脂才能得到你想要的状态。

“当然，你也有不少优点，可能是你平时的运动强度很大，肌肉的自然线条本就非常好看，脉络也十分清晰。”

“目前看来你你部的腱划也很明显，腹肌应该有八块，只要适当提高锻炼强度效果就可以很漂亮。”