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第267章 我要学三步（第2页）

小白哥擦完汗，往器械架上一靠，抱着胳膊看着我：“就是，先缓缓。你这街舞和拳术结合的路子是不错，但基础还不稳。”他认真起来的时候眼神格外专注，“先把你的locking卡点再巩固巩固，每次转身都差点节奏；popping的震感再硬一点，发力总在关键时刻差口气；还有breaking的六步，脚步还是飘，落地不够稳。这些都练扎实了，下次让你先试试三人不带护具，怎么样？”

我嘴里塞着肉包，脸颊鼓鼓囊囊的像只偷吃东西的小松鼠，连忙使劲点头，手里的豆浆吸管被我下意识咬得变了形，塑料边缘都起了毛边，含混不清地应着：“好！那我们可说定了！等我把locking卡点、popping震感还有breaking六步都练熟，你们可不能反悔耍赖！”

“肯定不反悔！”小白哥伸手揉了把我乱糟糟的头发，把几根翘起来的碎发按下去，语气掷地有声，“哥哥们说话向来算数，只要你练到位了，别说三人实战，到时候请馆里最厉害的师兄陪你练都行！”

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我眼睛瞬间亮得像揣了两颗星星，咽下嘴里的肉包，赶紧转向正低头拧瓶盖的小马哥，把吸管从豆浆杯里拔出来，兴奋地往前凑了半步，声音里都带着雀跃的颤音：“小马哥小马哥！那我要是把breaking六步练得又稳又快，是不是就可以学三步了？就是那个比六步更利落的短节奏脚步！”见他点头，我更激动了，双手不自觉地比划着旋转的动作，“那学会三步之后，是不是就能学托马斯全旋了？就是那个在地上转圈圈的大招！我看视频里别人转起来可帅了，像小陀螺一样！”

小马哥被我连珠炮似的问题逗笑了，眼角的笑纹都堆了起来，他拧开矿泉水瓶喝了口水，喉结随着吞咽轻轻滚动了一下，才放下瓶子开口：“你这丫头倒是想得远，六步还没练到闭着眼都能走顺呢，就惦记上托马斯全旋了？”他屈起手指在我脑门上轻轻敲了一下，力道不重却带着点“敲醒你”的意思，“三步确实可以在六步练熟后学，脚步节奏更紧凑，对你的变向发力有帮助。但托马斯全旋可没那么简单，那是Breaking里的大招，得先把核心力量和手臂支撑练到能稳稳扛住全身重量才行。”他边说边张开手臂比划，“你看，转的时候整个身体都要悬空，手臂得像两根柱子似的撑在地上，腰腹得有劲儿把腿甩起来，不然转一半就得栽跟头。”

我正听得认真，小白哥突然从旁边凑过来，胳膊搭在小马哥肩膀上，故意拉长了调子说：“哎呀，小马，你这就忘了？上次小师妹跟我们炫耀她那B-boy跳舞多厉害时，不是说了吗？她要赶紧学会托马斯，到时候转给他看，还要比他转得更稳、圈数更多呢。”他冲我挤了挤眼睛，眼底的调侃藏都藏不住，“对吧小师妹？还说要给人家一个‘惊喜暴击’呢。”

“小白哥！”我被戳中心事，脸颊“腾”地一下就红了，伸手去捂他的嘴，却被他灵活躲开。刚才练拳的热意还没退，这会儿耳根子又烧了起来，我跺了跺脚，拿起没喝完的豆浆往他身上轻砸了一下，“你别乱说！我就是觉得托马斯帅，想自己学会而已！”

小马哥在旁边看得直乐，伸手把我拉到身边护着：“行了行了，别逗我们小师妹了。”他转向我，语气软了下来，带着点哄小孩的意味，“想给B-boy惊喜是好事，但得一步一步来。这样，你先把六步练到能边唱跳边走完不卡壳，哥哥就先教你三步的基础，等三步熟了，核心和手臂力量也跟上了，咱们再攻托马斯，怎么样？到时候学会了，别说转给他看，就算在他面前转个十圈八圈都没问题。”

“那赶紧的，先让我试试三步怎么跳？”我把豆浆杯往器械架上一放，拍了拍手上的渣子，眼睛亮晶晶地盯着他们，脚已经忍不住在格斗垫上轻点，跃跃欲试的劲儿挡都挡不住。

小马哥被我这急脾气逗笑了，伸手揉了揉我乱糟糟的头发：“你这丫头真是急性子，刚打完实战还没歇够呢。”嘴上这么说，身体却已经站直，开始示范动作，“三步比六步节奏快，脚步更紧凑，你看好了——第一步重心压低，右脚向前跨步，同时左手撑地；第二步左脚迅速跟上，身体向左侧扭转；第三步右脚再往后撤，手臂配合身体摆动，整个过程要像小陀螺似的转起来，明白吗？”他边说边放慢动作演示，脚步在垫子上“嗒嗒嗒”踩出轻快的节奏，每一步都稳得像钉在地上。

我看得眼睛都不眨，跟着他的动作在心里默数步数，等他演示完，立刻学着样子压低重心，右脚刚往前跨，身体却“哗啦”一下晃了晃，差点往前栽倒。“哎呀，怎么这么晃？”我赶紧扶住膝盖，不服气地皱起眉，“六步走起来稳稳的，三步怎么跟踩棉花似的？”

小白哥在旁边看得直乐，走过来弯腰帮我调整姿势，手指轻轻按在我的腰上：“核心没收紧，腰腹松垮垮的当然晃。三步讲究‘快、稳、灵’，步子跨出去的同时，腰得像拧毛巾似的发力，把重心稳住。来，再试一次，我扶着你。”他站在我身后，双手虚虚护着我的腰，“第一步，跨右脚，手臂打开——对，腰绷紧，别塌！第二步，左脚跟上来，身体转过来——很好，就是这样！第三步，撤脚摆臂，保持平衡！”

我跟着他的口令一步步跳，刚开始脚步还是磕磕绊绊，要么跨太大重心不稳，要么转太快差点崴脚，小白哥的手一直在身后护着，每次快摔倒时都能被他稳稳扶住。练了七八遍后，身体渐渐找到感觉，三步的节奏慢慢融进脚下，虽然还没达到流畅的程度，但至少能完整跳下来不晃悠了。

“怎么样？是不是找到点感觉了？”小马哥蹲在旁边给我鼓掌，“刚开始都这样，多练几天，等肌肉记住这个节奏，比六步还顺脚。”

“那三步什么时候可以像六步一样揉到拳术里？”

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小马哥闻言直起身，拍了拍手上的灰，眼底带着笑意打量我：“这才刚学会走呢，就惦记着怎么跑着打架了？”他走到格斗垫中央，示范着把三步和格挡动作结合起来，脚步“嗒嗒”轻点间突然侧身，正好避开虚拟的攻击，“三步的优势在快速变向，比六步更灵活，等你练到脚步不沾地、转身不卡顿的程度，就能揉进拳术里了。”

他边说边演示，一个三步转身后迅速出拳，拳头带着风擦过空气：“你看，遇到围攻时，用三步绕到对手侧面，借着转身的惯性出拳，力道比正面硬拼更足；被夹击时，踩着三步的节奏左右腾挪，对手根本抓不住你的重心。但前提是——”他突然停下动作，屈指敲了敲我的额头，“先把这三步跳得比吃饭拿筷子还熟练，不然打起来脚步乱了，只会自己绊倒自己。”

小白哥也走过来，抱起胳膊补充道：“六步适合大范围移动，三步适合近身缠斗。等你能闭着眼跳完三组三步，还能准确避开我扔过去的毛巾，就可以试着结合拳术了。”他说着还真从旁边拿起一条毛巾，突然朝我脚下扔来，“比如现在——”

我下意识踩着刚学会的三步跳开，虽然动作还有点僵硬，却正好躲开了毛巾，忍不住兴奋地拍手：“你看你看！我躲开了！”

“这才刚入门呢。”小白哥笑着摇头，“等你练到脚步和拳头能‘同频’，转完三步的瞬间就能出拳，格挡的时候脚下还能走三步变向，那才叫真的把街舞揉进拳术里。到时候别说是两人围攻，就算被三四个人堵住，也能像泥鳅似的滑出去反击。”

我听得眼睛发亮，立刻又在垫子上练起三步，虽然还是磕磕绊绊，心里却已经开始想象实战的场景——踩着三步的节奏绕开攻击，借着转身的力道出拳，像跳一支带着锋芒的舞。汗水滴在垫子上，却一点都不觉得累，反而越练越有劲：“那我从今天起每天跳一百遍三步！肯定很快就能和拳术结合！”

我心里不禁暗忖：小白哥说得对，六步适合大范围移动，要是真遇上青龙那帮人，二十个甩棍手围上来，我刚好能用六步在他们中间绕圈，左跨右跳避开棍子，让他们连我的衣角都碰不到。可要是他们的头儿寸头老六那种莽夫敢单独上，那就该三步登场了——踩着紧凑的节奏转过去，趁他挥棍的空档绕到侧面，转完三步的瞬间拳头正好砸在他肋下，保管打得他嗷嗷叫，手里的甩棍都握不住！

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