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第4章 给爱腾出点时间（第6页）

性高潮是性生活中的一道仙境，让人回味无穷。

不少女人的性高潮出现的很慢，而且总是慢慢悠悠地落在男人的后边；而男人又有一种在关键时刻不可耐的特性，以致使不少鸳鸯总是不能比翼齐飞。

要达到性高潮，不妨大胆向丈夫说出自己的性感受。作为妻子应该和丈夫谈谈性：

（1）当过完性生活之后，并且双方都感到愉快之时，可向丈夫表白你喜欢丈夫在性生活中的哪些做法。要注意只说那些自己非常舒适和愉快的事，暂时只字不提那些不好的方面或者不满意的方面。这样，可以鼓励丈夫的自信，调动他的爱心。

（2）向丈夫说出自己在性生活中的感觉和感情需要，只需要如实地讲述，细致一些更好，但一定不要专门针对丈夫的不足之处。

（3）总结出自己在一个月内的哪些天里更容易产生过性生活的欲望，并且把这个大概的规律告诉丈夫，但是不必去追究其原因。

（4）向丈夫讲清楚，你希望他在性生活中做哪些事，以及怎样做好。这不是提要求，更不是下命令，只是表明如果丈夫这样做，你会更加愉快。

（5）一起讨论一下性生活中的一些具体做法对自己产生了什么样的作用和效果，包括带来不好效果的做法。当然，还包括没有用过的。

（6）向丈夫讲清楚如果孩子在身边，尤其是孩子醒着或者哭闹时，你很难像平常那样过性生活。即使勉强去过，也不会有好的感觉，甚至会出现毫无兴趣的情况。

（7）告诉丈夫在性生活中改变一下他的某些做法，既包括爱抚方式，也包括性交技巧，还包括时间地点等等。最好是能够具体地建议他做些什么。如果自己也不清楚，那么也可以只建议他做出改变，然后双方共同去发现怎么做最好。

（9）当自己不愿意或者没兴趣时，明确地告诉丈夫：“我现在不想过性生活。”

（10）告诉丈夫，他在性生活中做的哪些事情，实际上使你很不舒服或不愉快。

（11）向丈夫指出：你希望在性生活之前、之中或之后双方能有充满柔情蜜意的交谈或者其他方式的交流，例如表情、动作、手势、声响等等。

（12）可以要求丈夫延长性交时间，使自己获得应有的感觉。

（13）如果自己喜欢让丈夫温柔地爱抚和抚摸，却对那种直接的性交没有太大的兴趣，那么也应该把这个真实情况告诉丈夫。

上述交流的内容，需要循序渐进一步一步地慢慢来。换句话说，也就是不管你有多大的烦恼和不满，都必须先从第一步做起，首先向丈夫讲出自己觉得很愉快、很喜欢的事，哪怕这样的事只出现过一次。若能如此，不仅具体的烦恼可以较好地解决，而且可能极大地提高自己的心理素质，增进心理健康。

11．“性”福女人更幸福

做女人是幸福的，“性”福的女人更幸福。

有的妻子埋怨：“他对我越来越冷”、“他总是草草了事，做爱就像例行公事，我根本没有感觉”、“他再也不能满足我了”。是他真的不能满足你，还是你的要求太高?

做做以下的小测验就可以知道你是不是一位“性”福的女人。

（1）关于你们的性生活，你会不会跟他交流?

A．经常B．偶尔C。从不

（2）对于“性高潮”你是怎么理解的?

A．你的丈夫感觉良好B．你自己感觉良好C。只要你们两个都感觉好就行，到不到高潮无所谓

（3）你们性生活的频率是：

A．有可能的话，一周数次B．一个月内有几次C．最多一个月一次

（4）你和丈夫会不会尝试新的做爱姿势?

A．觉得很尴尬，不愿意尝试B．经常做新的尝试C。并不觉得有必要“创新”，更愿意听其自然

（5）你会对丈夫讲“过程”中的感觉吗?

A．不好意思说B．非常愿意告诉他什么使你感觉好C．如果他问的话，你会说

（6）你最喜欢的做爱的状态是

A．疯狂的、兴奋的B．浪漫的、甜蜜的C．速战速决的

（7）你怎么看待性交前的爱抚?

A．是浪费时间B．是使两个人进入状态的好方法C．看当时的心情如何

（8）当你“很想”而你的丈夫却“不想”的时候，你会

A。理解，小鸟依人般地靠在他身边B．做点什么，让他慢慢“进入状态”C。根本就无所谓

（9）你会挑逗他吗?

A．你谙熟此道B．看他喜欢不喜欢C。完全不会这么做