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第72章 誓死摆烂攻和乖巧自卑受72（第1页）

谢郁本想再狡辩几句，但看着007那认真的模样，他张了张嘴，最终还是没能说出什么来。他心虚地低下头，假装继续在厨房里忙碌，手中的动作却显得有些慌乱。

片刻之后，007的声音再次响起，清晰而准确：“主人，怀孕初期应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉和新鲜蔬果。这些食物能够为孕妇和胎儿提供充足的营养，促进胎儿的健康发育。同时，要避免食用生冷、油腻和刺激性食物，以免对胎儿造成不良影响。”

谢郁一边听着007的叮嘱，一边在厨房里忙碌着，心中却不禁有些忐忑。他暗暗嘀咕：“哼，我当然知道这些，我只是……”

然而，他的脸上却不敢露出丝毫破绽，依旧保持着那副认真的模样，仿佛真的在仔细聆听007的建议。偷偷瞄着007，生怕被它看出自己的心虚来。

接着，谢郁调整好心态，脸上洋溢着幸福的笑容，打开了直播设备，开始了他的烹饪直播。镜头前的他，身穿围裙，手持锅铲，一副居家好男人的模样。

谢郁调整好摄像头角度，确保自己的笑容和忙碌的厨房都能完美呈现在观众眼前。他清了清嗓子，用他那充满磁性的声音开始了直播讲解：“大家好，欢迎再次来到我的直播间！今天，我要为大家带来一道既营养又美味的佳肴——枸杞红枣炖鸡汤。这道菜不仅适合孕妇，也适合每一个想要滋补身体、增强免疫力的朋友。”

有的观众对这道枸杞红枣炖鸡汤的做法表现出了浓厚的兴趣：“谢郁主播，你这道汤的做法能详细说说吗？我也想在家里给家人炖一锅尝尝！”

还有的观众则对谢郁今天的状态感到好奇，纷纷调侃起来：“感觉咸鱼主播今天很高兴啊，是不是有什么好事？是不是找到了什么新的烹饪秘籍，还是中了大奖啊？”

谢郁看到这条弹幕，心里一乐，没忍住骄傲地说道：“嘿嘿，其实吧，我……我要有小虫崽了！”话一出口，他才意识到自己说漏了嘴，连忙捂住嘴巴，但脸上的笑容却怎么也藏不住。

弹幕瞬间炸开了锅，纷纷送上祝福：“恭喜恭喜！”“主播要当雌父了！”“小虫崽一定很可爱！”

谢郁看着满屏的恭喜，心里既甜蜜又有些尴尬，想起来自己一直雄装雌。但看着弹幕上满满的祝福和喜悦，谢郁心里暖暖的，决定不解释这个误会，就让这份美好的祝福继续下去吧。

于是，他继续专注于手中的烹饪。他拿起一块已经切好的鸡肉，展示给观众看：“首先，我们要选用新鲜的鸡肉，它富含高质量的蛋白质，是孕期和日常饮食中不可或缺的营养来源。鸡肉要切成适中大小的块，这样炖煮时更容易入味。”

接着，谢郁拿起一小把红枣和枸杞，细致地介绍道：“红枣被誉为‘天然维生素丸’，它富含铁质和维生素C，对补血和增强免疫力有很好的效果。而枸杞则能滋补肝肾，明目养颜。将这两样食材与鸡肉一起炖煮，不仅能让汤色更加诱人，还能让营养更加全面。”

他轻轻地捏了捏红枣，展示其饱满的果肉：“红枣要选用干红枣，这样的红枣更甜，营养也更丰富。而枸杞则要选用色泽鲜艳、颗粒饱满的枸杞，它的营养价值更高。”

他开始处理食材，将鸡肉块放入炖锅中，然后加入适量的清水：“炖锅要选用砂锅或者陶瓷锅，这样的锅具能更好地锁住食材的营养和味道。加入清水时，要一次性加足，不要中途加水，以免影响汤的口感。”

接着，他将红枣和枸杞分别清洗干净，然后放入炖锅中：“红枣和枸杞的加入，不仅能让汤色更加诱人，还能为汤增添丰富的营养。红枣能补血养颜，枸杞则能滋补肝肾，两者结合，效果更佳。”

然后，他盖上锅盖，开始调整火候：“炖煮这道汤的关键在于火候。我们要先用大火将汤煮沸，然后转小火慢慢炖煮。大火煮沸可以去除鸡肉的腥味，小火慢炖则能让鸡肉的鲜嫩多汁和红枣、枸杞的香甜味道充分融入汤中。”

随着锅中的热气升腾，整个直播间都弥漫着一股浓郁的香气。谢郁不时地用筷子翻动锅中的食材，确保它们受热均匀。

他还不忘提醒观众：“在炖煮的过程中，我们可以根据自己的口味加入适量的盐和调料。但是要注意，不要加得太多，以免掩盖了食材本身的味道。”

在炖煮的过程中，谢郁不时地用筷子翻动锅中的食材，确保它们受热均匀。

他还时不时地打开锅盖，查看汤的色泽和味道：“炖煮的时间要根据个人口味和食材的新鲜程度来决定。一般来说，炖煮一个小时左右就可以了。但是，如果喜欢更浓郁的口感，可以适当地延长炖煮时间。”

终于，经过一段时间的精心炖煮，一锅色香味俱全的枸杞红枣炖鸡汤完成了。

谢郁将炖锅端到镜头前，展示给大家看：“看，这就是我们今天的美味佳肴！汤色金黄诱人，香气扑鼻。鸡肉鲜嫩多汁，红枣和枸杞的香甜味道也完美融入到了汤中。相信尝过之后，大家一定会爱上这道菜的！”

不久，一锅色香味俱全的枸杞红枣炖鸡汤便完成了。谢郁将成品端到镜头前，展示给大家看：“看，这就是我们今天的美味佳肴！大家有没有流口水呢？”

此时，弹幕区更是炸开了锅，观众们纷纷留言表达自己的感受：

“我也尝到了！这汤真的太好喝了！感觉自己不配吃，主播怎么还不火爆全星呢！”

“谢郁主播，你这手艺真是太棒了！下次我也要试试做这道汤！”

“这通感技术真是太神奇了！感觉就像和谢郁主播一起在吃这道美味的汤一样！”

谢郁笑着回应着观众们的留言，心中充满了满足和幸福。最后，他向观众们道了别，关闭了直播设备。

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