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第四章 宽容的女人内心强大（第4页）

（5）在男人不图进取时保持适当的沉默是一种宽容。能量守恒，男人的一生中很少能够永远一往无前。大多数男人总会有周期性情绪波动和行为上的调整。鞭打快牛的结果往往适得其反，男人并不总是需要激励。

（6）能够保持充分的生活调节能力是一种宽容。男人被女人生养，反哺不是男人的本能，男人常常用给女人买东西来表示情爱，实际上是他找不到更好的方式，更受不了整天关切女人的生活状态。

（7）能够自得其乐是一种宽容，男人最烦的是哄女人，所以虽然终日打麻将并不是女人的好习惯，却让很多男人松了口气。

男人在如此宽容之下，会张牙舞爪、得志猖狂吗？那也未必。因为男人一般都不会得寸进尺，来自女人的适度宽容往往是他最好的动力，不会领情的男人自然有，但那是少数。正常的男人会好好地珍惜来自女人的宽容，因为女人的宽容对男人来说是一种实实在在、时时刻刻的需要。

总的来说，对于一个女人没有宽容的思想和精神就难以造就伟大的人格；对于社会来说，宽容是一种文明和进步。而在生活中，一个宽容的女人必定会给男人予鼓励，男人需要女人对自己的多一点宽容。

5．驱除猜疑的怪魔

猜疑，好像是人身上的一颗毒瘤，稍不注意，它就会流出毒液。一旦腐蚀你的思想，你就会丧失理智，以主观、片面、刻板的思维逻辑来主导自己的推理，毫无根据地进行判断。

俗话说：“疑心生暗鬼。”猜疑情绪是妨害正常的人与人之间关系的腐蚀剂。一个人一旦被猜疑情绪支配了自己的思想和行动，就必然对别人不信任，离心离德，或捕风捉影，或无中生有。这样，不仅不能正确看待别人，也会错误估价自己。不仅不能用正确的态度对待批评和自我批评，还会夹杂个人恩怨，用自由主义态度对待积极的思想斗争，甚至认无为有，认有为无，颠倒是非，混淆黑白，把正话当反话，将反话当正话，直至做出亲者痛、仇者快的蠢事来。

猜疑心理是一种由主观推测而对他人产生不信任感的复杂情绪体验。猜疑心重的人往往整天疑心重重、无中生有，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。猜疑心理是人际关系的蛀虫，既损害正常的人际交往，又影响个人的身心健康。

有的女性常犯多疑病，一旦怀疑某人对自己不好，某件事对自己不利，便耿耿于怀，闷闷不乐，情绪立即反常，很长时间都不能排解。严重者，好几天都心情郁结，脸上愁云密布，这就是多疑的后果。

精神病学家曾对猜疑心过重的人做过生理测定，发现这种人在犯多疑的日子里，心跳加快、血压升高，内分泌出现某种混乱，大脑电波有某种异位。跟踪检查发现，其中的多数人会患上程度不同的神经衰弱症、血管硬化症、高血压症，少数人会发展为精神病。多疑的人对外界产生怀疑后会很快对外界做出反应，特点是针锋相对：如果认为别人讽刺了自己，便要反唇相讥；如果觉得别人看不起自己，便要以冷淡回答。严重者，如觉得某人是祸害的制造者，便要严加报复。最严重的，如果觉得自己性命受到威胁，还要杀人以“自卫”。因怀疑而打人、骂人，甚至杀人，便构成了犯法、犯罪，就成了社会祸患了。

英国思想家培根说：“猜疑之心如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。这种心情是沉迷的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”

猜疑的人不信任他人，总对他人作出过低或不切实际的评估。究其“不信任根源”，就在于其内心深处缺乏足够的自信。

如果一位女性在生活和工作中，总以不信任的态度与他人交往，长此以往，别人就会逐渐疏远你，因为没有人能长期忍受她的这种“敏感”，被她长时间地怀疑着。

所以说，猜疑只会徒增女性自己的烦恼和痛苦，使自己众叛亲离，自怜自艾。

猜疑的人往往对别人的一言一行很敏感，喜欢分析深藏的动机和目的。好猜疑的人最终会陷入作茧自缚、自寻烦恼的困境中，结果还导致自己的人际关系紧张，失去他人的信任，挫伤他人和自己的感情，对心理健康是极大的危害。

才华横溢的孙萍无论在工作态度上还是在能力上，都是出类拔萃的，非常出色。可是毕业5年来，孙萍却频频跳槽，次数达到8次之多。

现在，就职于某大公司的孙萍，凭借自己的聪明才干，仅用了两个月的时间，就从销售员做到了市场总监，然而时间不长，孙萍就再一次扬言说想辞职。有朋友不解地问为什么，孙萍义愤填膺地说道：“当我职位升迁到老总直接管辖的范围时，我就隐约觉得与老总之间的关系有些微妙。老总对我越来越不信任，甚至有些猜忌，还时常给我穿‘小鞋’，同事们也纷纷排斥我，我现在是‘四面楚歌’。最近更可气了，老总特意为我招聘了一位助理，美其名曰是协助我管理市场，其实我心里很清楚，是派来监督我工作的。这是对我极大的不信任！是对我的侮辱！我实在忍无可忍了，我要辞职！”

是什么造成了孙萍职业生涯发展的瓶颈？是什么使她在职场频频受挫，不断跳槽，职业生涯“坠入负面轮回”？不是别的，正是孙萍那颗敏感多疑的心，是它构成了孙萍职业发展的障碍。

在激烈的职场竞争中，许多白领女性都遭遇过与孙萍类似的问题，有过相近的感觉：当自己工作做的好了，或者升到了一个较高职位时，其内心便感到有一双“眼睛”在盯着自己。仿佛在说：我不信任你。而这双“眼睛”可能是自己的上司，也可能是自己身边的同事。于是，关系莫名其妙地变得紧张了，冲突也时不时出现了。而冲突的结局，是让一个人感到莫大的伤害和压抑，认为整个环境是不信任、不安全的，产生深深的恐惧感和愤怒感，继而升起强烈的排斥感--逃避。

可见，猜疑心理的损坏是多么的巨大，它会不断地阻碍一个人成功的脚步。为了正确地对待和分析客观方面的原因，提升对他人的信任度，克服主观上不正当的猜疑心理，不妨采取如下方法克服它。

（1）要信任他人，坚持宽以待人

宽容是人与人之间建立友好关系的基础，因为有了宽容，才能真诚，才有信任。一般来说，猜疑心重的人，私心是很重的，他们对自己要求不高，对别人倒多少有些苛求；自己的言行举止随随便便，却总是怀疑别人的言行另有意图；总是以小人之心度君子之腹，不放过别人一点点的差错。所以，有一颗宽容的心，相信别人的真诚，也就会拥有真诚与信任。

（2）打破封闭性思维

一旦出现了猜疑，一定不要盲目冲动地质问别人、指责别人，要冷静地分析那些“可疑点”为什么可疑，它对你究竟有没有危害或威胁。这时应避免设定假想目标，而要多想想几种可能和目标，跳出封闭式思维的循环怪圈，只要一种方案或可能性突破了怪圈的束缚，你的理智就会清醒。现实生活中，许多人的猜疑都是荒唐可笑的，但在弄清楚之前，猜疑往往因为猜疑者的封闭性思维而被看做是顺理成章的事。

（3）开诚布公的交谈

如果在冷静分析后，你仍然找不到可以释疑的理由，不妨同你所怀疑的对象开诚布公地谈一谈，以诚待人，世上没有化解不开的矛盾。猜疑最大的坏处在于它以疑点为中心无限扩散，不仅伤害当事人，而且还伤害许多无辜的人。世界上完全不被误会的人是没有的，误会迟早都是可以弄清楚的。尤其是一个家庭中夫妻之间的矛盾，如果夫妇二人在产生怀疑时能平心静气地、诚心诚意地谈开来，那么夫妻之间的关系会更融洽，感情会更深厚，他们的家庭成员也会因为生活在一个融洽的家庭中而倍感幸福。

（4）要懂得自我控制

就是用自己的理智控制自己的情绪。当发现同事有造谣中伤你的可疑行为时，当发现情侣、爱人有背叛你的可疑行为时，你可能会在情绪上表现出愤怒，此时此刻最重要的就是让理智控制情绪，以防止由于感情的一时冲动做出不理智行为而留下遗憾，以致抱恨终生。

6．保持阳光般的健康心理

如果说女人是漂亮的鲜花，那么乐观则是水，让女人更加鲜艳、滋润、舒展，使女人变得多姿多彩、富于生机，并拥有阳光般的心态、积极的生活态度和健康的心理。

塞尔玛由于随丈夫从军，来到了沙漠地带。令她难以想像的是，在那里住的是铁皮房不说，还与周围的印第安人、墨西哥人因语言上的障碍而根本无法交流。最让她难以忍受的是当地的超高的气温，在仙人掌的荫影下都高达华氏125度，而这时又赶上丈夫奉命远征，留下她孤身一人在环境恶劣的沙漠中生活。无奈中她提笔给父母写了一封长信，在信中描述了自己的处境。

信寄出去以后，她天天期盼着父母的回信。终于有一天，信到了，可拆开一看，信中的内容使她大失所望。父母既没有安慰她几句，也没有叫她赶快回去。那封信里只一张薄薄的信纸，上面是一个简短的故事。信是这样写的：

曾经有两个囚徒，他们被关在阴暗的监狱里，惟一可以让他们见到阳光的就是那扇铁窗。一个人每天看到的都是一成不变的泥土，而另一个却天天可以享受天上星星不停变化所形成的美妙景观。

看过信以后，塞尔玛起初非常失望，心里埋怨父母，怎么父母回的是这样的一封信？尽管是这样，她还是非常喜欢读这封信，因为那毕竟是远在故乡的父母对女儿的一份关切。她反复阅读，认真思考，总感觉父母的信中有什么典故。终于有一天，她悟出了父母写这封信的真正意义。原来父母是为她的人生上了一堂重要的课。