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art2共情 关注孩子的真实感受（第3页）

从心理学上讲，孩子爱猜疑是对周围世界不信任度较高的一种心理表现，体现在孩子对周围事物显得极为敏感，并且易从消极方面去思维。这种不正常的心理现象，直接影响孩子的身心发展，妨碍人际关系的协调与和谐。因此，父母要及时帮助孩子纠正猜疑的性格与习惯，让孩子重返人生的正常轨道。

父母这样做

第一，增强孩子的自信心。

很多猜疑之事都是属于“天下本无事，庸人自扰之”的状态。由于缺乏自信，猜疑者特别在意别人的评价，又特别担心别人的评价，总是怀疑别人在做有损自己名誉或做不利于自己的事情来。因此，父母要增强孩子的自信心，让孩子以乐观的态度看待现实，才不会遇事总往坏处想，以理智的方式对待别人的议论，不会整天担心别人如何议论自己。

第二，教孩子学会情感交流。

在日常生活中，孩子之间、孩子与成人之间难免会产生误会和隔阂。误会和隔阂是猜疑的温床，消除它的方法是：积极做好情感交流工作。家长平时要注意让孩子多与自己和他人接触交往，通过谈话、共同游戏等活动帮助孩子与周围的人进行情感交流，培养孩子与同伴之间的信任情感。

05自卑：积极引导，重拾自信

情景案例

9岁的小荣是小学三年级的学生，由于从外地转学来到这里上学，她自尊心特别强，以致发展到一种自卑的地步。

小荣相貌平平，她觉得自卑，认为老师和同学不喜欢她；

她成绩不好，也自卑，认为老师讨厌她；

上体育课她跑得不快，某一天穿衣服不好看，她都自卑。

总之，小荣为自己的一切事情自卑，所以，她不喜欢说话，不喜欢交往，逃避老师的关心，上课总在回避老师的目光，不自觉地思想就开了小差。

回到家里，她常常对着作业发呆，妈妈对小荣这种情况也无能为为，只能默默地在心里替她着急。

心理分析

自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质，总是拿自己的弱点和别人的强处比，觉得自己事事不如人，在人前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。

自卑是一种性格缺陷，自卑性格的形成往往源于儿童时代。一个人小的时候，正是性格和信念发展的重要时期，也是一个人学习功课、掌握本领的重要时期，此时如果产生了自卑感，不相信自己有能力去改变世界，整日用一种消极和自卑的情绪去生活，那么他们的自我暗示就会接收这种缺乏信心的精神，从此一蹶不振，引发出人际关系障碍和许多行为上的困扰，妨碍学习、生活和人际交往的正常进行。这对于孩子的成长是十分不利的。

生活中，我们会发现很多孩子都存在着自卑心理，他们看不到自己的长处，总觉得自己处处不行，对自己各方面的评价都很低，有的孩子甚至在父母面前都会觉得自卑。这种自卑心理会给孩子带来极其严重的影响。

儿童心理学家告诉我们，孩子的自卑往往是由于自我评价过低导致的。

一些自卑的孩子，往往认为自己处处不如人，有的时候，遇到一件事情，还没有去尝试，就已经在心里打退堂鼓了。

自卑者不能全面、客观地评价自己。他们往往拿自己的缺点和别人的优点相比，看不到自己的“长处”和“过人处”，却对自己的短处和缺陷妄加评判，形成消极的自我概念。这是一种认知悲剧。

有的孩子在做自我评价时，往往只看到缺点，看不到优点，而且评价得也不够全面。比如说：“我笨死了，就是学不好！”“不够聪明，总是反应不过来！”其实评价应该是多角度的，不能只看学习成绩。

著名的精神分析家阿德勒曾说过，所有的人都有那么一点自卑，无论他是高官达人还是平民小老百姓。自卑感是一种普遍存在的心理状态，适度的自卑可以使人认识到自己的不足之处，从而激发人奋发向上、拼搏进取。

因此，正确认识自卑感，克服并超越它，可以使人完善自我，是人走向成功的起点和桥梁。如果没有自卑感，也就没了进取心。人人都会产生自卑，只是程度不同而已。所以，要正确对待自卑，不要只看到自卑的危害，更不能因为自己自卑而自卑。

父母这样做

第一，引导孩子正确认识自己，接纳自己。

父母要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，并且认识到任何人都具有自己的长处，也都会有短处或不足。因为一个人只有客观地评价自己和他人，与他们进行正确的社会比较，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。

在生活当中，父母还要注意并善于发现孩子的优点和点滴的进步，并不失时机地给予肯定和表扬。孩子认为自己有优点，也能取得一定的成绩，便会增强取得更大更好成绩的信心和希望了。

第二，建立孩子的自信心。

有一句教育名言这样说：要让每个孩子都抬起头来走路。“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。任何一个人，当他昂首挺胸、大步前进的时候，在他的心里有诸多的潜台词--“我能行！”“我不比别人差！”“我的目标一定能达到！”“我是最棒的！”“小小的挫折对我来说不算什么”……假如每一个孩子都有这样的心态，肯定能不断进步，成为德智体全面发展的好学生。因此，激发孩子的自信，让孩子挺起自信的胸膛，是家长应该重视的问题。

第三，引导孩子正确地面对失败。

有自卑感的孩子，一般都特别害怕失败。作为家长，要引导孩子正确面对失败，告诉孩子，每个人都有长处和不足之处，每个人都会经历失败。失败并不可怕，重要的是保持一颗积极向上的心。家长也可以把自己失败的例子讲给孩子听，以减轻孩子对失败的关注。

06负面情绪：接纳、认可、疏导

情景案例

有一次，小丽和妈妈去参加一个亲子活动。在路上，小丽问妈妈，如果主持人让她上台表演节目，她要不要参加的问题。妈妈表示，如果是让她上台表演舞蹈，就一定会支持她，因为小丽跳舞跳得特别棒。

活动现场有许多小朋友，当主持人邀请小朋友上台表演唱歌时，所有的孩子都举起了手。小丽也要举手，却被妈妈拦住了。“等一下，先让别的小朋友表演吧，”妈妈说，“等下你再上去。”小丽嘟着嘴不吭声了。

一首歌唱完后，主持人邀请小朋友们上台玩游戏，妈妈又没有让小丽上台；接下来是讲故事，妈妈还是没有让小丽上台……