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柳妍听到张良要陪她做训练,眼睛微微一亮,但随即又有些犹豫地看了看刘试试。
刘试试立刻会意,放下手中的杏仁酥,拍拍手站起来:
“柳老师,您做您的康复,我负责晚上做饭。”
“啊,“柳妍没想到刘诗诗说的竟然是这个!
那。。。好吧。”柳妍轻轻点头。
她先是拿出手机,给保姆发了个信息,给她今天放一天假!
然后操控轮椅转向客厅中央的康复区,看着张良。
“今天要做站立平衡和肌力训练。”
张良推着柳妍来到平行杠前,俯身小心地扶住她的腰。
柳妍双手紧握平行杠,深吸一口气,在张良的协助下缓缓从轮椅上站起。
“今天感觉怎么样?”张良一手稳稳托着她的后背,另一手轻轻放在她的腰际。
“右腿比昨天有力气一些,”
柳妍专注地盯着自己的双腿,额角又开始渗出细密的汗珠,“就是左腿还是不太听使唤。”
刘试试站在一旁,适时递上一条干净的毛巾。
张良接过,轻轻为柳妍拭去额角的汗水。
“我们先做重心转移训练,”柳妍的声音带着微微的喘息。
“你扶着我,我试着把重心从左腿移到右腿。”
张良的手臂稳健有力,给柳妍十足的安全感。
她紧咬下唇,开始小心翼翼地移动重心。
每当重量落到左腿时,她的眉头就会不自觉地蹙起——那不是剧痛,而是一种深层的酸胀和刺痛,仿佛有无数细小的针在肌肉深处扎刺。
“坚持住,”张良在她耳边轻声鼓励,“我感觉到你的左腿在用力了。”
刘试试看着柳妍微微发抖的双腿,忍不住上前一步:
“柳老师,要不要晚点再做?您的腿在发抖呢。”
柳摇摇头,呼吸急促:“不。。。不用,这是正常的。肌肉太久没用了,现在重新激活,就是会这样。”
她继续坚持着,每一次重心的转移都让她呼吸更加粗重。
十五分钟后,柳妍的训练服已经被汗水浸透。
张良小心地扶她坐回轮椅,刘试试立刻递上温水。
“接下来是肌力训练,”
柳妍喝了一口水,指着地上的弹力带,“帮我绑在脚踝上?”
张良蹲下身,轻柔地将弹力带固定在柳妍的脚踝上。
他的手指触碰着她的小腿,柳妍轻轻颤了一下。
“有感觉呢?”张良敏锐地察觉到。
柳妍点头,眼中闪着光:
“嗯。”
刘试试蹲在另一边,帮着固定另一条腿的弹力带:
“柳老师,这几个月下来,您的腿现在能做什么动作了?”
“能做一些简单的屈伸了,”
柳妍说着,开始缓慢地屈膝,动作极其艰难,就像在泥沼中行走。
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