手机浏览器扫描二维码访问
20个仰卧起坐对于男孩子来说很简单,但对于女孩子来说,却显得有点困难。
毕竟男女的肌肉类型不同,她们的肌肉相对而言没什么力量,但却更柔软。
这也是为什么许多现代女性都喜欢练瑜伽,但真正去健身房练力量的却很少。
在周业的鼓励和打气下,两个丫头总算做完20个仰卧起坐,累得她们气喘吁吁,满脸通红。
“好累,不行了,周大哥我动不了了,你抱我起来吧。”
夏露露像洋娃娃一样躺在地上,已经发育得不错的胸部,一起一伏的,看起来很是诱人。
郭点点也有样学样,躺在地板上不肯起来。
周业见状指了指她们的胸部,一本正经说道。
“咳咳,我可告诉你们啊,刚做完运动全身血液流速加快,肌肉也完全舒展开了,这个时候如果躺着不动的话,胸部可是会下垂的。”
“啊?不会吧!”
“什么,真的吗?”
两个明显早熟的丫头是大惊失色,赶紧一屁股坐了起来,周业暗笑一声,继续胡说八道。
“但同时呢,趁着这段时间,如果你们继续锻炼的话,到是能让它们变得更有弹性,也会更大。”
“真的吗?周大哥你没骗我们吧?”
“信不信由你们,如果你们对自己现在身体发育情况已经满意的话,那就不用练了,休息吧。”
夏露露与郭点点几乎同时摇头,她们对自己的胸部可还没满意呢,自然是希望再变大一点。
“那周大哥我们该怎么做?是不是需要多多按摩?不如你帮我按按吧。”
说完夏露露一挺胸,摆出一副任君抚摸的姿态,郭点点则有些害羞,但也没有躲,一幅半推半就的样子,看得周业都不知道说她们什么好了。
“去去去,按什么摩呀,你们两个小丫头小电影看多了吧,我说的是慢跑。”
“慢跑可以锻炼全身的肌肉,当然也包括胸部了。去把鞋换了,然后跟着我绕着小区跑圈,我不停你们也不许停。”
“遵命~~”
两个丫头赶紧换了跑鞋,随后跟在周业身后,开始绕着小区慢跑。
周围的邻居见了都好奇的张望过来,夏露露这两个疯丫头在整个小区算得上是名人了。
平时看她们疯玩疯闹的次数很多,可像现在这样一本正经的慢跑锻炼,绝对是第一次看到。
“咦,那个小伙子是谁呀?好像没见过,难道是老夏的亲戚吗?”
“不是,应该是露露她们的家教。”
“家教?这年头还有找体育家教的?”
“不是啦,听说是教英语的,可今天怎么一块跑步了?”
“嗨,你们不知道吗?那个小伙子正是几天前,救下老张家儿子那个小伙子。”
众邻居一听恍然大悟,那天救人时,不少人都在场,可却束手无策,危急关头还是一个小伙子出手,拉开铁栅栏,成功救下小虎子,得到众人的称赞。
穿越加重生,妥妥主角命?篆刻师之道,纳天地于方寸,制道纹于掌间!且看少年段玉重活一世,将会过出怎样的精彩?...
简然以为自己嫁了一个普通男人,谁料这个男人摇身一变,成了她公司的总裁大人。不仅如此,他还是亚洲首富帝国集团最神秘的继承者。人前,他是杀伐果断冷血无情的商业帝国掌舵者。人后,他是一头披着羊皮的狼,把她啃得连骨头也不剩。...
盛夏不老不死了上千年,看尽了想到想不到的各种热闹。没想到,她却也成了别人眼里的热闹,在一群不靠谱参谋的参谋下,屡战屡败,屡败屡战本闲初心不改,这本立志要写回言情了!...
一觉醒来,世界大变。熟悉的高中传授的是魔法,告诉大家要成为一名出色的魔法师。居住的都市之外游荡着袭击人类的魔物妖兽,虎视眈眈。崇尚科学的世界变成了崇尚魔法,偏偏有着一样以学渣看待自己的老师,一样目光异样的同学,一样社会底层挣扎的爸爸,一样纯美却不能走路的非血缘妹妹不过,莫凡发现绝大多数人都只能够主修一系魔法,自己却是全系全能法师!...
陆原语录作为一个超级富二代装穷是一种什么体验?别拦着我,没有人比我更有资格回答这个问题!...
陆家有两个女儿,小女儿是天上的月亮,大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹,脑子不如你妹妹,身材不如你妹妹,运气不如你妹妹,你有什么资格过得好,有什么资格幸福?陆微言姐姐,你的钱是我的房子是我的,你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么?我也肤白貌美大长腿好么?分分钟能找个男人...