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第98章 两个小时的修行上千年的功效（第6页）
，”
头为诸阳之会。”
我们大家都知道在打坐时首先要排除杂念并双目微合，而这样做极有利于物我两忘，而更主要的还有健脑之功、开悟之效。
再则脑也是我们练功中很重要的上丹田之位，《素问?灵兰秘典论》中称脑部为：”
君主之宫。”
另外，南北方向还与先天八卦之中的”
干”
与”
坤”
相对，”
干”
在上，为天。”
坤”
在下，为地。
天、地、人号称三才，人在天、地之间可做到”
天地交而万物通。”
《老子章句》中云：”
天道与人道同，天人相通，精气相贯。”
所以说南北方向练功也符合”
天人相应”
及”
天人合一”
之理论。
南、北与干、坤还代表阴、阳，所以我们面南可采阳气，而背北可采阴气。
人早期为爬行动物，故背在上为阳，腹在下为阴，而南北方向练功可做到阴阳互补达到体内平衡，故可强身健体、祛病养生。
我们知道五行中的火与水和五行中的长与藏相属，并与五政中的明和静相合，而腹部又是人体中极为重要的下丹田之位，故以上这些方法理论都有利于我们打坐练功。
如从现代科学来解释南北方向练功也是有道理的，地球有南北两磁极，而我们顺着地球磁极方向练功可使人体生物磁场磁化加强，故能调整人体各器官的机能，并起到良好的练功打坐效果，同时也符合”
天人相应”
之理论。
在我们修炼打坐时也可取”
子“面北”
、”
午“朝南”
，或根据自己感觉寻找打坐方位、地点、时间，一切以自然、舒适、效果而定。
《吕祖百章句》曰：”
无念方能静，静中气自平。
气平息乃住，息住自归根。
归根见本性，见性始为真”
。
真人吕洞宾在虚无守静的打坐功态之下看到了生命返回起点的进程，他认为只有在静中”
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