手机浏览器扫描二维码访问
次日清晨天蒙蒙亮,张若风就起床赶到了篮球训练馆。
当他抵达时,时间才刚刚走到六点,吴桐早就在那等候了。
而更令人惊讶的是,颜牧锋那家伙竟然已经练到全身湿透。
“你来的有点晚喔。”吴桐对张若风说道:“先热身。”
张若风待在原地,很干脆的摇头:“我不会!”
吴桐眉毛飞起,他有点无奈。作为顶尖教练,他还真的没有亲自教过别人该怎么热身。
但是,张若风是他钦点的‘超级旋风快打’执行者,他放下知名教头的架子,亲自手把手的教张若风怎么拉伸,怎么热身。
几个简单的热身动作后。吴桐将张若风带到一边,说道:“我先测试一下你的几项基本身体数据。”
“身高178厘米。”
吴桐皱了皱眉,这个身高略微有点矮了。随后又报出体重数据:“体重68公斤!”
这个数据他是比较满意的,高中生能有这个体格算是中上等,并且他身上的块状肌肉极具线性,从形状上就不难看出爆发力惊人。
“臂展190厘米。”吴桐测试出这个结果时,嘴巴张的老大:“即便在黑种人里面,这个臂展比例都是极其优异的了。”
“这里是50公斤的杠铃,你推举五个就算合格。”吴桐将张若风带到一边,说道。
高中生球员一般都不进行过量的力量训练,因为大部分球员的骨骼还没有闭合,过早的进入力量训练会影响发育。所以卧推基本上是以50公斤或者46公斤左右的为主。不像职业球员,动辄84公斤起步。
“五个吗?”张若风皱了皱眉,他躺了上去,然后推举起来…这点重量对他如今的身体来说,非常轻松。
“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三……好了,够了够了!”
吴桐叫停了张若风的推举,张若风恋恋不舍,又推了两下,才放下杠铃,然后起身。
他并没有大汗淋漓,只是呼吸有些粗重。
吴桐看着他,眼睛有些怪异,他说道:“你这身力量是怎么练出来的?”
“我在物流公司当搬运工。每天摆着东西跑来跑去,我又是橄榄球队队员。这个…不算什么吧?”张若风皱了皱眉,他说道:“橄榄球队都是用七十公斤的卧推。”
吴桐默默点头,张若风现在的力量在高中控卫中来说已经算一流水准,就算杀入禁区硬碰硬,也不会吃太大的亏。
他很满意,这对他的超级旋风打法来说,很有利。
“接下来,我们测试全场带球冲刺。从这边底线到那边底线。我喊开始,你就冲刺!”
吴桐进行下一项测试。
“准备好了吗?”
“开始!”
吴桐一声令下,张若风立即带着篮球狂奔起来。
看着张若风如闪电般奔袭过境,吴桐感觉自己眼睛都要看花了,不一会儿,张若风就已经到达眼前,他赶紧摁下秒表。
定睛一看,整个人都吓傻了。
“5秒38。”
这是吴桐测试过的球员中最快的速度。
穿越加重生,妥妥主角命?篆刻师之道,纳天地于方寸,制道纹于掌间!且看少年段玉重活一世,将会过出怎样的精彩?...
一觉醒来,世界大变。熟悉的高中传授的是魔法,告诉大家要成为一名出色的魔法师。居住的都市之外游荡着袭击人类的魔物妖兽,虎视眈眈。崇尚科学的世界变成了崇尚魔法,偏偏有着一样以学渣看待自己的老师,一样目光异样的同学,一样社会底层挣扎的爸爸,一样纯美却不能走路的非血缘妹妹不过,莫凡发现绝大多数人都只能够主修一系魔法,自己却是全系全能法师!...
一觉醒来,世界巨变。藏匿于西湖下的图腾玄蛇,屹立时如摩天大厦。游荡在古都城墙外的亡灵大军,它们只听从皇陵下传出的低语。埃及金字塔中的冥王,它和它的部众始终觊觎着东方大地!伦敦有着伟大的驯龙世家。希腊帕特农圣山上,有神女祈福。威尼斯被誉为水系魔法之都。奈斯卡巨画从沉睡中苏醒。贺兰山风与雨侵蚀出的岩纹,组成一只眼,山脊...
化神境修士陈默,与小师妹双双陨落后,竟然重回地球的高三时代?!前世初恋,陈默不屑一顾。前世敌人,陈默一拳打爆。前世你看我不起?今世我让你望尘莫及!...
陆原语录作为一个超级富二代装穷是一种什么体验?别拦着我,没有人比我更有资格回答这个问题!...
啥,老子堂堂的漠北兵王,居然要当奶爸?好吧,看在孩子他妈貌若天仙的份儿上,老子勉强答应了...